Plán starostlivosti o pleť pred svadbou: Cesta k žiarivej pleti

Posledné týždne pred svadbou sú často hektické, preto je dôležité nezabúdať na seba a svoju vizáž. Výber šiat a topánok je síce dôležitý, ale dokonalý vzhľad si vyžaduje aj starostlivosť o pleť. Tento článok vám poskytne komplexný plán, ako sa pripraviť na svoj veľký deň a dosiahnuť žiarivú a zdravú pleť.

Cesta k dokonalej pleti: Kľúčové kroky

1. Konzultácia s dermatológom

Ak vás trápia kožné problémy alebo chcete zlepšiť vzhľad svojej pleti, návšteva dermatológa je najlepšia voľba. Mesiac pred svadbou sa radšej vyhnite experimentom s drogériovými produktmi. Dermatológ vám pomôže vypracovať individuálny plán starostlivosti o pleť a poskytne riešenia pre prípadné nečakané problémy, ktoré sa môžu objaviť tesne pred svadbou. Ak vás trápia jazvičky po akné, pigmentové škvrny, problematické znamienka, rozšírené cievky, objednajte sa na konzultáciu, odborník vám odporučí ošetrenie na mieru - na laserové a invazívnejšie zákroky je vhodný čas od jesene do jari. A keďže niektoré ošetrenia vyžadujú viacnásobné zákroky, naplánujte si to tak, aby ste skončili aspoň 3 mesiace pred svadbou, aby sa pleť úplne zahojila.

2. Laserové odstránenie chĺpkov

Laserové odstránenie chĺpkov je efektívny spôsob, ako sa zbaviť každodenného odstraňovania chĺpkov žiletkou. Dôležité je začať s procedúrami včas, pretože na dosiahnutie požadovaného výsledku je potrebných viacero návštev salónu krásy. Mesiac pred svadbou je na začatie laserovej epilácie už neskoro. Účinnosť procedúr prichádza zhruba pri piatej návšteve v salóne krásy.

3. Starostlivosť o úsmev

Úsmev je jedným z najkrajších prvkov ženskej krásy. Preto by ste pred svadbou nemali vynechať návštevu zubára alebo dentálneho hygienika, ktorí vám pomôžu dosiahnuť zdravý a žiarivý úsmev.

4. Farbenie vlasov

Ak si farbíte vlasy, nezabudnite si naplánovať návštevu kaderníka s dostatočným predstihom. V žiadnom prípade si farbenie nenechávajte na poslednú chvíľu. Ak plánujete použiť ozdoby vo svojom svadobnom účese, vezmite ich so sebou do salónu, aby ste s kaderníkom našli farebný kompromis, ktorý zvýrazní detaily a zapadne do celkového vzhľadu.

Prečítajte si tiež: Prevencia kriminality a postpenitenciárna starostlivosť

5. Svadobný účes

Predtým, než sa rozhodnete pre finálny svadobný účes, je vhodné vyskúšať si rôzne varianty. Navštívte vlasového štylistu a ukážte mu svoje predstavy. Spoločne nájdete účes, ktorý najlepšie sadne vašej tvári a bude korunou k šatám.

6. Tvárové procedúry

Tvárové procedúry je nutné absolvovať s dostatočným predstihom, aby ste zistili, ako na ne vaša pleť reaguje. Ak plánujete mechanické odstraňovanie vrchných častí kože, absolvujte ho aspoň dva týždne pred svadbou. Regeneračné pleťové zábaly a masky môžete absolvovať aj týždeň pred svadbou.

7. Svadobný mejkap

Výber ideálneho líčenia si vyžaduje čas a experimentovanie. Nebojte sa povedať vizážistke, ak sa vám niečo nepáči. Vzájomná komunikácia a výmena predstáv pomôže dosiahnuť vizáž, o ktorej snívate.

8. Predĺženie vlasov

Predĺženie vlasov môže byť skvelou zmenou. Zistite, ktoré salóny vo vašom okolí túto službu ponúkajú a vyberte si typ vlasov, ktorý vám najviac vyhovuje. Je dôležité konať v predstihu, aby sa vlasový štylista s vlasmi spriatelil.

9. Opálenie

Ak chcete dosiahnuť bronzovú pokožku, zvážte návštevu solária alebo použite služby sprejového opálenia pod dohľadom odborníkov. Vyhnite sa tónovacím sprejom s okamžitým efektom, ktoré môžu spôsobiť fľakatý vzhľad.

Prečítajte si tiež: Prevencia rizík v opatrovateľskej starostlivosti

10. Manikúra

Starostlivosť o nechty je dôležitá, pretože pozornosť sa bude sústrediť aj na vaše prsty a novú obrúčku.

Dlhodobá starostlivosť o pleť: Plán na niekoľko mesiacov

Starostlivosť o pleť by mala začať už niekoľko mesiacov pred svadbou. Ak vám hodiny tikajú a odpočítavajú posledné mesiace do svadby, tak je načase spraviť razantný krok a začať sa venovať aj svojej pleti, nielen svadobným prípravám. Vytvorte si vlastný plán krásy, ktorý vás bude sprevádzať na ceste k veľkému dňu. Začnite 6 mesiacov vopred - žiarivú pokožku nedosiahnete zo dňa na deň. S poctivou starostlivosťou o ňu je potrebné začať aspoň 6 mesiacov vopred.

Konzultácia s odborníkom

Dohodnite si stretnutie s kozmetičkou alebo dermatologičkou, ktorá vám pomôže vytvoriť ošetrenie pleti na mieru. Dokonca vám pomôže zbaviť sa nedokonalostí na pleti, ako sú pigmentové škvrny alebo akné. Ak vás trápia vrásky, aknózna pleť, rosacea, približne tri až šesť mesiacov potrebujete na to, aby ste svoju pleť dostali do lepšej formy. Správne nastavená kozmetická rutina a vhodne zvolené zákroky, prípadne medikamentózna liečba (antibiotiká v nízkych dávkach alebo iné lieky) dokážu výrazne pomôcť.

Denná rutina

Denná rutina by mala zahŕňať čistenie, exfoliáciu, tonizovanie a hydratáciu - jednoduché domáce kroky, ktoré prispejú k odstráneniu odumretých kožných buniek a zároveň k prirodzenému rozjasneniu pleti. Tu však pozor - určite neexperimentujte s chemickými peelingami či kyselinkami určenými na domáce použitie. Pravidelne si čistite pleť - ráno jednokrokovo, večer dvojkrokovo (najskôr odstrániť make-up, potom vyčistiť pleť). Sérum s vitamínom C? Bakuchiol? Niacínamid? Alebo stačí hydratácia s kyselinou hyalurónovou? To všetko vám poradí skúsená kozmetička. Zvyčajne platí, že menej je viac.

Starostlivosť o krk a dekolt

Nezabúdajte na to, že vo svadobných šatách budete mať odhalený krk, dekolt a možno aj chrbát. Ak máte nedokonalosti aj na chrbte, tak sa ich snažte vyliečiť a vyriešiť za pomoci dermatologičky. Nevynechávajte krk a dekolt - starostlivosť o pleť nezahŕňa len ošetrovanie pleti.

Prečítajte si tiež: Všetko o poručníctve a náhradnej starostlivosti

Ochrana pred slnkom

Slnečné žiarenie má množstvo negatívnych účinkov (ale aj pozitívnych). Najčastejšie sa spája s predčasným starnutím pleti, tvorbou vrások, pigmentových škvŕn a pod. Preto odborníci vystrihávajú pred vystavovaním sa priamemu slnečnému žiareniu. V lete je jeho pôsobenie najintenzívnejšie, no slnečnú ochranu netreba podceňovať ani v chladnejších mesiacoch.

Výživa zvnútra

Stará známa fráza, s ktorou sme sa stretli už nejedenkrát: Ste to, čo jete. Náš vonkajšok je odrazom nášho vnútra, preto by ste sa mali vyhnúť konzumácii nezdravých jedál a maškŕt s obsahom rafinovaného cukru. Namiesto toho sa zamerajte na svoj jedálniček, ktorý je ideálne naplniť ovocím a zeleninou, orechmi a semenami a pod. Vyberte si vitamínové doplnky s obsahom céčka, magnézia, možno budete potrebovať doplniť aj železo (skonzultujte s obvodným lekárom/lekároku). Dajte si však pozor na vitamíny skupiny B. Vo vyšších dávkach môžu spôsobiť vzplanutie/zhoršenie aknóznych stavov a rosacey. V multivitamínových výživových doplnkoch (ktoré neobsahujú také vysoké dávky), by mali byť “bezpečné” k stavu pleti. V zimnom období je fajn aj zinok, ktorý okrem posilnenia imunity pomôže aj lepšiemu stavu pokožky a nechtov. Po mesiaci pravidelného užívania zväčša už vidíte výsledky.

Zvládanie stresu

Mnoho zápalových procesov v organizme je čiastočne spôsobených účinnosťou nadmerného stresu. Či už ide o psoriázu, ekzém, akné a pod., v dôsledku pôsobenia stresu sa ich stav môže zhoršiť. Preto by ste mali držať úroveň stresu na čo najnižšej možnej úrovni. Stres dokonca ovplyvňuje aj spánok. Pri nedostatku spánku trpí aj naša pleť, ktorá pôsobí unavene a mdlo.

Hydratácia

Len telo hydratované zvnútra dokáže aj navonok pôsobiť žiarivo a vytvoriť na pleti ten povestný „glam,“ po ktorom všetky túžime. Ak teda hydratovať telo, tak vodou. Voda má 0 kalórií a neobsahuje žiadne umelé prísady, preto ju odporúčajú piť všetci výživoví poradcovia i dermatológovia. Je potrebné vyhýbať sa sladeným nápojom, ktoré obsahujú rôzne zložky spôsobujúce tvorbu akné i iných nedokonalostí.

Posledný mesiac pred svadbou: Dokončovacie práce

Mesiac pred svadbou je vhodné absolvovať aj mezoterapiu alebo plazmaterapiu, ktoré naboostojú pleť hydratáciou, zjemnia póry, vyhladia jemné vrásky. V tomto časovom období môžete vyladiť tvar pier a ich veľkosť kyselinou hyalurónovou. Tiež je vhodné vyživiť telo zvnútra aj zvonku. Doprajte si maderoterapiu, masáže, fyzioterapiu - nastavte si rutinu až do svadby. Skúška svadobného mejkapu by mala prebiehať zhruba mesiac pred svadbou, čo je zároveň obdobie, keď by sa mala skincare rutina zjednodušiť a zamerať najmä na zdravie a hydratáciu kože, pokračuje vizážistka. "Prízvukujem im, aby pili veľa vody, zvážili kozmetické ošetrenia."Lucia klientkam odporúča výrazne posilniť starostlivosť o pleť mesiac pred svadbou. Zdôrazňuje im slnečnú ochranu, dôležitosť hydratácie a spánku a vysvetľuje im, že už nie je čas skúšať nové produkty, ktoré môžu pokožku podráždiť, ako pílingy a retinolové prípravky."Za mesiac sa vie stav kože výrazne zlepšiť. Samozrejme, textúru pleti nevymažeme, ale s tou my vizážistky vieme pracovať," hovorí.Ak je to v tvojom budgete, vizážistka odporúča ošetrenie hydrafacial, z ktorého sa koža "napije" a bude na svadbe šťavnatá a žiarivá.

Týždeň pred svadbou

4 - 1 týždeň pred svadbou absolvujte čistenie u svojej kozmetičky. Odporúčam vám využívať menej invazívne formy hĺbkového čistenia. V tomto období už neskúšajte nič nové. Pokračujte vo svojej zabehnutej skincare rutine, veľa pite čistú vodu, zdravo jedzte a dobre spite. A hydratácia, hydratácia, hydratácia! Umyte si vlasy a vyfúkajte/upravte tak, ako ste zvyknuté deň pred svadbou. Nie v svadobné ráno. Vyhnite sa však stylingovým prostriedkom so silným fixačným efektom. Neskúšajte žiadne nové pleťové masky, séra, krémy, kozmetiku. Nejedzte veľmi pikantné jedlá, korenené a dajte si pozor na všetko, na čo máte alergiu (napr. kakao, škorica, ktoré sa prejavujú zhoršením stavu pleti). Ak máte vyrážky zo stresu, nevytláčajte si ich, vizážistka si s nimi zajtra poradí.

Deň pred svadbou

Pripravte si do menšej kabelky nabitý telefón, vreckovky, rúž (podľa toho, aký plánujete mať mejkap), žuvačky a hroznový cukor (kúpite v lekárni) - ten sa vám hodí ako rýchly doplnok energie, lebo zajtrajšok bude náročný! Hoci to znie ako sci-fi, skúste si pred svadbou dopriať výdatný spánok v trvaní približne 7 - 9 hodín podľa toho, ako ste zvyknutí. Dlhší spánok by mohol spôsobiť zbytočné opuchy a zadržiavanie tekutín v tvári, krátky spánok zase spôsobuje kruhy pod očami a sivastý odtieň pleti.

Svadobný deň

Na styling si nechajte dostatočne dlhý čas (poradí vám vizážistka) a hlavne si to užite. Nezabudnite sa odfotiť pred úpravou a po nej a komunikujte. To, ako chcete vyzerať v ten VÁŠ deň by malo napĺňať hlavne vaše predstavy, no nechajte si aj poradiť. Skúsenej vizážistke prešli pod rukami stovky tvárí a vie zhodnotiť, čo komu pristane, čo nie. Nezabudnite si streknúť svoj obľúbený parfém. Na záver vizážistka už len upozorňuje, že si treba nastaviť realistické očakávania. "Dá sa povedať, že všetky fotky a aj mnohé videá s mejkapom na sociálnych sieťach sú upravované.

Líčenie na svadobný deň

Svadobná sezóna je v plnom prúde a jedna z vecí, ktoré nevesty skôr či neskôr chcú vyriešiť je ich vizáž. Práve preto je skúška svadobného mejkapu veľmi dôležitá: nejde o to, aby si vizážistky niečo nacvičili, ale aby sa nevesty rozhodli, ako chcú napokon na svadbe vyzerať. Občas síce podľa Luciiných slov nevesty na poslednú chvíľku aj tak zmenia názor na vizáž alebo účes, ale výhodou je, že sa už "oťukali" a lepšie spolu vďaka skúške komunikujú. Svadobné líčenie je výnimočné v tom, že musí vydržať zvyčajne od skorého rána do ďalšieho rána. Aby toho nebolo málo, musí vyzerať dobre na dennom aj umelom svetle a ešte aj na fotkách a videách, vysvetľuje vizážistka Lucia."Nevesta je navyše v ten deň často nervózna, potí sa, ľudia ju objímajú, bozkávajú… ten mejkap musí vydržať viac."

Čo robiť, ak sa blíži svadba a vaša pleť nie je v ideálnom stave?

V mnohých prípadoch svadobné prípravy prinášajú množstvo prebdených nocí a stresu, čo sa odzrkadľuje nielen na vašej nálade, ale aj na vašej pleti. Idete sa vydávať, no vaša pleť pôsobí unavene a strašia vás tmavé kruhy pod očami? Práve preto sme pre vás pripravili niekoľko jednoduchých trikov, po ktorých vaša pleť bude vyzerať oddýchnuto a sviežo, akoby ste sa práve vrátili z rekreačného pobytu!

1. Netestujte nové produkty

Ak sa chystáte vyskúšať nový prípravok na čistenie pleti, nový krém či nový make-up, počkajte si až na čas po svadbe. V žiadnom prípade neskúšajte nové prípravky na pleť tesne pred svadbou. Nikdy totiž nemôžete úplne presne vedieť, ako bude vaša pleť na nový výrobok reagovať.

2. Make-up z lekárne

Ak máte citlivú alebo problematickú pleť a chcete to do svadby zmeniť, odporúčame navštíviť lekáreň a informovať sa, aké druhy make-upov lekáreň ponúka. V lekárni vám takisto pomôžu vybrať správny odtieň a druh make-upu priamo pre vás. Nezabudnite však zájsť do lekárne niekoľko mesiacov pred svadbou.

3. Pravidelné čistenie pleti

Základom oddýchnutej a sviežej pleti je jej pravidelné čistenie, najlepšie ráno, aj večer. Ak ste na to doteraz nemali čas, odporúčame začať čo najskôr.

4. Uhorkové plátky na kruhy pod očami

Tmavé kruhy pod očami sa dajú odstrániť jednoduchým spôsobom - chladenými plátkami uhorky! Chladené plátky uhorky priamo z chladničky majú tú moc, že stiahnu cievy v oblasti pod očami a tým zmierňujú opuch. Hyaluron 2.0 Očný gél pomôže proti tmavým kruhom pod očami a rozžiari pohľad. Ideálne je dať ho na noc do chladničky, ráno vás osvieži ešte viac.

5. Dodržiavanie pitného režimu

Nielen počas svadobných príprav dbajte o dodržanie pitného režimu. Pleť výborne reaguje na vodu, preto ten, kto dodržiava pitný režim, nemusí riešiť problematickú pleť.

6. Zdravá strava

Pre svieži vzhľad pleti nemusíte držať drastické diéty, stačí, keď budete jesť zdravo. Do svojho jedálnička skúste zahrnúť viac ovocia a zeleniny. Je vedecky preukázané, že brokolica, špenát, mrkva, šalát, mandle, mango a vlašské orechy majú pozitívny vplyv na pleť.

7. Odborná starostlivosť

Niekoľko mesiacov pred svadbou doprajte svojej pleti odbornú starostlivosť vo forme návštevy kozmetičky. Poradí vám, ako sa zbaviť nepríjemných nedokonalostí a povie vám, ako sa starať o pleť, aby vyzerala čo najlepšie. Kozmetičku navštívte pol roka pred svadbou a potom si zarezervujte termín na každých štyri až šesť týždňov. Pokožka potrebuje dôkladne vyčistiť, vďaka peelingu bude hladká a svieža. Táto doba je tiež dôležitá v prípade, že nie ste spokojní s tvarom svojho obočia.

8. Kvalitná kozmetika

Či už máte pred svadbou alebo po nej, nikdy by ste nemali šetriť na svojej pleti. Dôležité je vybrať si čo najkvalitnejšie výrobky starostlivosti o pleť.

9. Hydratácia pleti

Každá žena má svoj obľúbený hydratačný krém na tvár, ktorý používa niekoľkokrát za deň. Je dôležité, aby pleť bola hydratovaná počas celého dňa.

10. Transparentný púder a korekčná tyčinka

Oživiť prácu vizážistky po niekoľkých hodinách na svadbe sa vám podarí jednoduchým spôsobom - transparentným púdrom a korekčnou tyčinkou.

Plánovanie je kľúč

Dokonalá svadba vyžaduje predovšetkým dokonalé plánovanie. Aj to nielen pri zariaďovaní miesta, občerstvenia, ubytovania pre hostí a nespočetného množstva detailov, ale aj pri príprave pleti a vlasov na tento veľký deň. Čas zohráva v plánovaní svadby dôležitú úlohu. Čím viac času, tým lepší výsledok. Preto aj svojej schôdzke s kaderníčkou alebo kozmetičkou venujte viac času. Každá z vás má inú tvár a iné črty, preto je dobré vyskúšať si viacero druhov účesu či make-upu, aby ste videli, čo vám pristane a čo nie. Určite si na svoju skúšku nenechávajte len jeden deň a to deň svadobný.

Ako si naplánovať účes a make-up?

1. Plánovať si účes a make-up bez šiat je ako hádzať hrach na stenu, jednoducho to nemá zmysel. Šaty výrazne ovplyvňujú to, aký účes a make-up sa vám bude hodiť.
2. Aby váš deň skúšky prebiehal hladko a bezbolestne, mali by ste mať jasnú predstavu o tom, aký účes či make-up chcete. Ešte jednoduchšie je to v prípade, ak viete, čo určite nechcete.
3. Najideálnejším riešením pri udalosti akou je svadba, je naplánovať si všetko v jeden deň, aby ste videli celkový efekt. Skúška šiat, účes, make-up, to všetko musí spolu ladiť.

tags: #starostlivosť #o #pleť #pred #svadbou #plán