Dobrovoľný príspevok pre bodybuilderov: Definícia a možnosti v BodyWorld Fitness Nitra

Hľadáte spôsob, ako efektívne schudnúť, spevniť postavu, nabrať svalovú hmotu, alebo sa zbaviť bolestí chrbta, hlavy a kĺbov spôsobených sedavým zamestnaním? V novootvorenom BodyWorld Fitness v OC MAX v Nitre na 1. poschodí nájdete komplexné riešenie pre všetky vaše ciele. Na ploche 1 000 m2 ponúka širokú škálu možností pre začiatočníkov i pokročilých, individuálnych športovcov i tých, ktorí preferujú skupinové cvičenia. A čo sa týka dobrovoľného príspevku pre bodybuilderov, v BodyWorld Fitness nájdu všetko potrebné pre svoj progres.

Komplexná ponuka pre každého

BodyWorld Fitness je najkomplexnejší "open gym" v Nitre, ktorý ponúka:

• Fitness zónu: S komplexnými zostavami kladiek a biomechanickými posilňovacími strojmi americkej značky HOIST.
• Kardio zónu: S bežiacimi pásmi, stacionárnymi bicyklami, stepermi a eliptickými trenažérmi značky Lifefitness, indoor-cyclingovými bicyklami Tomahawk a veslárskymi trenažérmi Concept2.
• Funkčnú zónu: So špeciálnou konštrukciou PowerGears a pomôckami ako kruhy, TRX, kettlebelly, sandbagy, medicinbaly, Bosu, balančné pomôcky, plyoboxy, expandery a mini bandy.
• Silovú zónu: S tromi klietkami pre cvičenie s ťažkými váhami, bench-press lavičkami, leg-pressom, multipressom a jednoručkami od 1 kg do 50 kg v dvoch sadách.
• Pohybové a tanečné štúdio: Miestnosť s rozlohou 120 m2 s protišmykovou podlahou a ozvučením pre skupinové cvičenia.
• Individuálne bunky na cvičenie: Dve samostatné bunky s rozlohou 25 m2 vybavené kruhmi, TRX, kettlebellmi, sandbagmi, medicinbalmi, Bosu, balančnými pomôckami, boxmi, expandermi, mini bandami a boxovacím vrecom.

Zóny pre maximálny svalový rozvoj

Či už je vaším cieľom vypracovaná postava, pevné štíhle telo, alebo spevnený zadok, brucho, stehná a ruky, BodyWorld Fitness vám pomôže dosiahnuť vaše ciele.

• Fitness zóna: Vybavená posilňovacími strojmi značky HOIST, ktoré sú zárukou silového progresu a vypracovania postavy.
• Kardio zóna: Ideálna pre spaľovanie tukov, posilnenie srdca a ciev.
• Funkčná zóna: Zameraná na komplexné cvičenie s využitím rôznych pomôcok pre zefektívnenie tréningu.
• Silová zóna: Určená pre nadšených trojbojárov, silových športovcov a kulturistov, s vybavením pre cvičenie s ťažkými váhami.

Skupinové cvičenia pre každého

BodyWorld Fitness ponúka širokú škálu skupinových cvičení v pohybovom a tanečnom štúdiu:

• KRUHOVÝ TRÉNING: Intenzívny tréning zameraný na celé telo s využitím váhy vlastného tela a fitness náčinia.
• TOTAL BODY: Kondično-silové cvičenie, pri ktorom precvičíte celé telo s využitím rôznych pomôcok.
• POWER JOGA: Spojenie dynamického pohybu a spevnenia celého tela.
• HIIT (High Intensity Interval Training): Vysoko intenzívny intervalový tréning na zlepšenie kondície a formy.
• PILATES: Cvičenie pre dokonalú funkčnosť tela, budovanie silnejšieho svalstva a spaľovanie tukov.
• AEROBIC 80´s: Pôvodná hudba a tanec, ktorý vás vráti do čias, keď nám patril svet.
• TABATA: Vysoko intenzívne intervalové cvičenie, zamerané na celé telo.
• MIX BODY: Tréning zameraný na veľké svalové skupiny, vhodný pre všetky vekové skupiny, začiatočníkov aj pokročilých.
• FUNCTIONAL BODY: Funkčný tréning celého tela, kombinácia posilňovacích cvikov a dynamických pohybov.
• INTENZÍVNE SPAĽOVANIE TUKOV: Tréningová metóda s intervalmi vysokej a miernej intenzity, ktorá naštartuje metabolizmus a podporí rast svalovej hmoty.

Wellness a fitness bar pre dokonalý relax

Po kvalitnom tréningu si môžete oddýchnuť a zregenerovať vo wellnesse, ktorý ponúka saunu, infrasaunu, kaďu, ochladzovaciu sprchu a odpočinkovú zónu s ležadlami. V príjemnom fitness bare si môžete vybrať zo širokej ponuky športových nápojov a nechať si poradiť s výberom správnych výživových doplnkov. V predajni výživových doplnkov nájdete proteíny, aminokyseliny, vitamíny a mnohé ďalšie.

Prečítajte si tiež: II. pilier a dobrovoľné príspevky: Všetko, čo potrebujete vedieť

Osobný prístup a kvalitné prostredie

BodyWorld Fitness kladie dôraz na osobný prístup ku každému klientovi. V priestoroch nájdete vždy plne funkčné, čisté a upratané stroje, náradie a vyvetrané priestory.

Prečítajte si tiež: Všetko o dobrovoľných príspevkoch na dôchodok

Prečítajte si tiež: Vzorový plagát pre dobrovoľníkov

tags: #dobrovolný #príspevok #pre #bodybuilderov #definícia