Klub dôchodcov Považská Bystrica: Aktivity a programy pre aktívny život seniorov

Považská Bystrica ponúka seniorom široké spektrum aktivít a programov, ktoré prispievajú k ich sociálnemu, kultúrnemu a fyzickému obohateniu. Mnohé organizácie a inštitúcie v meste sa aktívne venujú tvorbe podnetného prostredia pre starších občanov, čím im umožňujú prežívať plnohodnotnú jeseň života.

Cooltajner: Kultúrno-komunitné centrum s otvorenou náručou pre seniorov

Občianske združenie COOLTAJNER, ktoré vzniklo v roku 2015, sa od svojho počiatku snaží oživiť kultúrny a komunitný život v Považskej Bystrici. Hoci v roku 2022 muselo združenie vypratať svoje priestory v Dome kultúry OZK, jeho aktivity neustali. COOLTAJNER sa zameriava aj na seniorov, pre ktorých organizuje rôzne podujatia a projekty.

Akadémia seniorov: Vzdelávanie a rozvoj osobnosti pre starších občanov

Jedným z najvýznamnejších projektov COOLTAJNERU pre seniorov je Akadémia seniorov. Táto akadémia funguje už siedmy rok a teší sa veľkému záujmu zo strany starších občanov. V rámci Akadémie seniorov majú seniori možnosť absolvovať rôzne vzdelávacie kurzy zamerané na rozvoj osobnosti, podporu zdravého životného štýlu a získavanie nových zručností.

Veľký záujem je o výučbu cudzích jazykov, najmä angličtiny a nemčiny. Mnohí seniori majú deti žijúce v zahraničí alebo radi cestujú, a preto sa chcú naučiť základné komunikačné znalosti. Výučbu zabezpečujú skúsení lektori, ktorí sa prispôsobujú potrebám a tempu seniorov.

Ďalším obľúbeným kurzom je stoličková jóga, ktorú vedie fyzioterapeutka Iveta Sudorová. Táto forma cvičenia je vhodná pre seniorov s obmedzenou pohyblivosťou a pomáha im zlepšiť flexibilitu, rovnováhu a celkovú kondíciu.

Prečítajte si tiež: Život seniorov v Zlatých Moravciach

V Akadémii seniorov nechýbajú ani kurzy spoločenských tancov, ktoré vedie lektorka Marta Majerčík. Tanečné kurzy sú pre seniorov nielen zábavou, ale aj formou aktívneho pohybu a spoločenského vyžitia.

Manažér centra COOLTAJNER vedie kurz etikety, kritického myslenia a mäkkých zručností, ktorý má seniorom pomôcť zvládať komunikačné situácie a učí ich asertivite. V dnešnej dobe je dôležité vedieť selektovať pravdivé informácie a kriticky ich vyhodnocovať.

Akadémia seniorov je financovaná najmä vďaka výťažku z Dobročinného bazáru, ktorý COOLTAJNER pravidelne organizuje v rámci Považsko-bystrického jarmoku. Seniori sa na financovaní podieľajú symbolickou sumou jedno euro za jednu vyučovaciu hodinu, v rámci ktorej majú k dispozícii aj drobné občerstvenie.

Jednota dôchodcov na Slovensku (JDS) v Považskej Bystrici: Spoločenstvo aktívnych seniorov

Jednota dôchodcov na Slovensku (JDS) je organizácia, ktorá združuje seniorov po celom Slovensku. Aj v Považskej Bystrici má JDS svoju okresnú organizáciu, ktorá aktívne organizuje rôzne kultúrne, športové a spoločenské akcie pre svojich členov.

Okresná predsedníčka JDS v Považskej Bystrici, Milena Hatalová, spolu s kolektívom usporadúva rôzne podujatia, ktoré prispievajú k aktívnemu a plnohodnotnému životu seniorov v regióne. JDS združuje dôchodcov z mesta a okolitých dedín a vytvára priestor pre spoločenské stretávanie, kultúrne obohatenie a aktívne trávenie voľného času.

Prečítajte si tiež: Senec a jeho Klub Dôchodcov

Členka JDS, Veronika Čižmárová zo Sverepca, zdôrazňuje, že Ján Hošták je príkladom človeka, ktorý sa neuzatvára medzi štyri steny, ale aktívne žije. Klub JDS sústreďuje ľudí plných elánu a optimizmu a poriada rôzne akcie, ktoré vytvárajú nové priateľstvá a dobíjajú energiu.

Aktivity Mesta Považská Bystrica pre seniorov

Mesto Považská Bystrica taktiež aktívne prispieva k obohateniu života seniorov v meste. Radnica pravidelne pripravuje rôzne aktivity a programy zamerané na podporu zdravia, vzdelávanie a spoločenské vyžitie seniorov.

Medzi tradičné aktivity patrí Deň zdravia, počas ktorého sú pre seniorov pripravené prednášky na prínosné témy, rôzne cvičenia a merania zdravotných ukazovateľov. Obľúbené sú aj tanečné večery v Dome kultúry, ktoré poskytujú seniorom priestor pre zábavu a spoločenské stretávanie.

V spolupráci s Považskou knižnicou pripravuje mesto tréningy pamäte, tematicky zamerané tvorivé dielne a čitateľský klub. V spolupráci s Archívom Považská Bystrica sú organizované prednášky o histórii mesta.

Od marca 2024 mesto pripravilo pre seniorov kurzy cvičenia vo vode pod dohľadom lektora na krytej plavárni, jednoduché cvičenia zamerané na správne držanie tela a dýchanie, konverzácie v anglickom jazyku a tanečné kurzy.

Prečítajte si tiež: Život seniorov v Zlatých Moravciach

Považská knižnica otvorila nový čitateľský klub, ktorého cieľom je spojiť milovníkov kníh a diskutovať o rôznych literárnych dielach. Pre seniorov sú pripravené aj počítačové kurzy a odborná prednáška z oblasti zdravotníctva pri príležitosti Dňa zdravia. Mesto organizuje aj nordic walking, špeciálnu techniku dynamickej chôdze, ktorá je vhodná pre každého.

Klub kresťanských seniorov: Duchovné a spoločenské spoločenstvo

Klub kresťanských seniorov v Považskej Bystrici zohráva dôležitú úlohu v živote miestnych dôchodcov. Aktivity, ktoré organizuje, prispievajú k sociálnemu a kultúrnemu obohateniu ich života.

Podpora od Okresného úradu a sponzorov

Okresný úrad Považská Bystrica v spolupráci so sponzormi organizuje posedenia s dôchodcami, inšpirované skúsenosťami z Vranova nad Topľou. Generálnym sponzorom podujatí pre dôchodcov je Anton Haviar zo spoločnosti Hant BA, ktorý sa rozhodol podporovať sociálny program a venovať pozornosť starším ľuďom, ktorí budovali mesto.

Dôležitou súčasťou večera je ocenenie dôchodcov, ktorí sa zaslúžili o rozvoj obce. Starostovia obcí nominujú občanov, ktorí sú odmenení za ich prácu verejného charakteru.

Ďalšie aktivity a podujatia pre seniorov v Považskej Bystrici

Okrem vyššie spomenutých aktivít a organizácií majú seniori v Považskej Bystrici možnosť zapojiť sa aj do ďalších podujatí a aktivít.

Plán kultúrnej, spoločenskej, záujmovej činnosti a ergoterapie v Zariadení pre seniorov (ZpS) na rok 2025:

Zariadenie pre seniorov v Považskej Bystrici pripravuje pre svojich prijímateľov bohatý program aktivít počas celého roka. Plán zahŕňa rôzne aktivity zamerané na kultúrne, spoločenské, záujmové a ergoterapeutické činnosti.

Január:

• Želania a predsavzatia do nového roka, prípitok.
• Návšteva detí ZŠ DCA Rozkvet Považská Bystrica.
• Posedenie pri káve, plánovanie spoločných aktivít na rok 2025.
• Doplnenie kroniky ZpS.
• Stretnutia v rehabilitačnej miestnosti s využitím masážneho kresla a rotopedu.
• Vychádzky v blízkom okolí spojené s drobnými nákupmi.
• Odzdobenie vianočných stromčekov, odloženie vianočnej výzdoby.

Február:

• Obnova násteniek.
• Čítanie z tlače, časopisov a vybratých kníh.
• Stretnutia v rehabilitačnej miestnosti, masážne kreslo, rotoped.
• Spoločenské hry, lúštenie krížoviek.
• Príprava masiek, fašiangovej výzdoby.
• Výzdoba spoločných priestorov ZpS.
• Fašiangová veselica, „pochovávanie basy“, masky, tradičné občerstvenie.

Marec:

• Beseda s pracovníčkami Považskej knižnice v PB, hlasité čítanie úryvkov z vybratých kníh.
• Stretnutia v rehabilitačnej miestnosti, masážne kreslo, rotoped.
• Návšteva výstavy kraslíc a veľkonočných aranžmánov v kine Mier.
• Modlitba Krížovej cesty každý piatok v pôstnom období.
• Výroba kraslíc a veľkonočných aranžmánov.

Apríl:

• Návšteva Považskej knižnice v Považskej Bystrici.
• Čítanie z tlače, časopisov a vybratých kníh, spoločenské hry.
• Modlitba Krížovej cesty každý piatok v pôstnom období.
• Duchovná príprava na Veľkonočné sviatky.
• Ekologický jarmok v centre mesta Pov. Bystrica - pešia vychádzka.
• Jarná brigáda -príprava pôdy v záhonoch, výsev semien.

Máj:

• Vychádzka do centra mesta k „máju“, posedenie v kaviarni na pešej zóne v meste.
• Krátke vychádzky po miestnej časti Lánska spojené s drobnými nákupmi.
• Deň Matiek - kultúrny program, zábava pri harmonike s občerstvením.
• Výlet vlakom alebo autobusom.
• Májová „opekačka“ špekáčikov a slaniny, posedenie v záhrade pri ZpS.
• Výsadba muškátov, letničiek a priesad zeleniny, zalievanie záhonov.

Jún:

• Stretnutia v rehabilitačnej miestnosti s využitím masážneho kresla a rotopedu.
• Čítanie úryvkov z vybratých kníh.
• Petropavlovské slávnosti- pešia vychádzka.
• Starostlivosť o kvety a zeleninu v záhrade
• Zber a ochutnávka prvej úrody -jahody, ríbezle
• Starostlivosť o kvety a yeleninu v záhrade.

Júl:

• Vychádzky v blízkom okolí, posedenia v parku.
• Posedenia v altánku, hlasité čítanie úryvkov z vybratých kníh.

Ďalšie aktivity:

• Považská knižnica: Dňa 20.3.2025 o 13.00 hod. sa bude konať v Považskej knižnici beseda k 100. výročiu narodenia Jozefa Kronera.
• Výstava: V dňoch 2. - 25.4.2025 sa bude konať výstava. Ak máte záujem, môžete prispieť svojim exponátom, ktorý treba doniesť 2.4.
• Mestské divadlo Žilina: Ponúka predstavenie Anna Karenina dňa 25.4.2025 o 11.00hod.
• Stretnutie členov ZO č.01: Pri jazere Hofer v Pružine - Priedhorie sa bude konať 15.8.2025. Odchod autobusu o 10.00hod. z parkoviska pred ABŠO.

Dotácie pre organizácie:

V Považskej Bystrici boli schválené dotácie pre miestne organizácie, pričom celkovo bolo rozdelených 34 100 eur pre 50 žiadateľov. Medzi príjemcami boli aj:

• Základná organizácia Jednoty dôchodcov na Slovensku č.
• Telovýchovná jednota Mladosť Hliny pri VII.
• Združenie rodičov pri Základnej škole Slovanská ul.
• OKINAWA KARATE Považská Bystrica, o.z.

Projekt "Aby spomienky na nemocnicu neboleli":

Tento projekt sa zameriava na zlepšenie zážitkov detských pacientov na detskom oddelení a dospelých pacientov na oddelení dlhodobo chorých v NsP Považskej Bystrici. Cieľom je vytvorenie prostredia, ktoré podporí emocionálnu pohodu a zníži negatívne účinky, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku pobytu v nemocnici prostredníctvom pozitívnych spomienok. Projekt sa venuje vytváraniu príjemného, podporujúceho a kreatívneho prostredia prostredníctvom rôznych kreatívnych aktivít a hraním spoločenských hier. Návštevy dobrovoľníkov zahŕňajú rôzne aktivity, ako sú hranie spoločenských hier, tvorivé dielne, alebo jednoducho prítomnosť a konverzácia.

Vďaka podpore projektu sa nakúpia nové hry, nový kreatívny materiál na výrobu mydiel, solí do kúpeľa, hrnčekov, vypaľovacie perá do dreva na výrobu rôznych kreatívnych darčekov.

tags: #klub #dochodcov #Považská #Bystrica #aktivity #program