Pomoc pri zrakovom postihnutí: Druhy pomoci a podpora pre zrakovo postihnutých

Zrakové postihnutie predstavuje široké spektrum stavov, ktoré ovplyvňujú vizuálne vnímanie a orientáciu v priestore. Identifikácia osoby so zrakovým postihnutím nie je vždy jednoduchá, pretože prejavy sa môžu líšiť v závislosti od typu a stupňa postihnutia. Tento článok poskytuje podrobný prehľad o tom, ako rozpoznať zrakovo postihnutého človeka a ako im efektívne pomáhať.

Kto sú zrakovo postihnutí?

Zrakové postihnutie definujeme ako stav, kedy jedinec nemôže dosahovať výkony ako normálne vidiaci, a to ani s použitím kompenzačných alebo korekčných prostriedkov. Môže ísť o rôzne stupne a typy postihnutia, od miernej slabozrakosti až po úplnú slepotu. Cieľom asistenčných technológií je odstrániť bariéry vyplývajúce zo zrakového postihnutia a nahradiť chýbajúci zrakový vnem.

Pojmom nevidiaci označujeme človeka s úplnou stratou zrakového vnímania, prípadne človeka, ktorý síce vníma svetlo, ale nedokáže lokalizovať jeho zdroj. Prakticky nevidiaci ľudia dokážu vnímať svetlo, či rozmazané obrysy, tvary predmetov. Slabozrakí majú postihnutie, ktoré im znemožňuje vykonávať prácu, pri ktorej je potrebné zapojenie zraku, a to aj napriek korekcii. Špeciálnou skupinou sú ľudia s poruchou binokulárneho videnia, ktorí majú problémy s priestorovým vnímaním. Ľudia so zrakovým postihnutím predstavujú zhruba 1,5% celkovej populácie. Zrakovo postihnutých môžeme členiť do štyroch skupín, v rámci ktorých existuje široká individuálna variabilita. Sú to osoby, ktoré napriek najlepšej možnej korekcii majú problémy s vykonávaním zrakovej práce a osoby s poruchou funkčnej rovnováhy a fyziologickej spolupráce pravého a ľavého oka.

Zrakovo postihnutí narážajú na rôzne bariéry aj z dôvodu rôznych funkčných dôsledkov ich diagnóz. V závislosti od stupňa a typu zrakového postihnutia môžu totiž rôzne prekážky byť vnímané rozdielne. Ľudia so zrakovým postihnutím narážajú na problém neozvučených semaforov na prechodoch pre chodcov, na chýbajúce vodiace línie a reliéfne značenie alebo i na nedostatočne označené nebezpečné prekážky. V tomto prípade môžu byť problémy spojené s dostupnosťou materiálov vo vhodných formátoch, akými sú napríklad Braillovo písmo, zvuková nahrávka alebo elektronická verzia. Zrakové postihnutie sa môže zhoršovať v dôsledku určitých diagnóz. Niektoré z nich ovplyvňujú nielen samotné videnie, ale aj celkový fyzický stav osoby (napr. pri zelenom zákale - glaukóme - môžu vznikať bolesti hlavy a očí). Dôležitým faktorom je aj sociálne okolie (rodina, priatelia, známi), ktoré síce neovplyvňuje mieru samotného videnia, ale motivovanosť a ochotu osvojovania nových zručností, či už v oblasti priestorovej orientácie alebo sebaobsluhy. Hoci možno hovoriť o zlepšujúcom sa postoji spoločnosti, na druhej strane ešte stále existujú stereotypy súvisiace so zrakovým postihnutím. Ide napríklad o nadhodnotenie alebo aj podhodnotenie schopností osoby so zrakovým postihnutím. Pokiaľ ide o samotné fyzické okolie a prostredie, je už povinnosťou jeho debarierizácia (táto povinnosť vyplýva z vyhlášky Ministerstva životného prostredia 532/2002).

Druhy zrakových postihnutí

Zrakové postihnutia sa delia na niekoľko druhov, ktoré sa líšia rozsahom a charakterom poškodenia zraku:

Prečítajte si tiež: Seniori v Banskej Bystrici a pomoc

• Poruchy binokulárneho videnia: Patria sem tupozrakosť a škúľavosť, ktoré ovplyvňujú schopnosť správneho videnia oboma očami. Tupozrakosť je neschopnosť dosiahnuť správne videnie oboma očami napriek tomu, že ani jedno oko nevykazuje žiadnu orgánovú poruchu. Je to porucha funkcie zraku a binokulárneho videnia. Ide o reparabilnú poruchu. Škuľavosť je to porucha rovnovážneho postavenia očí. Osi očí nekorešpondujú, vzniká dvojitý obraz. Môže byť čiastočné ale aj skryté škúlenie, súbežné a nesúbežné, zbiehavé, rozbiehavé, škúlenie nadol, nahor a striedavé škúlenie. Tupozrakosť a škúľavosť spolu veľmi úzko súvisia a navzájom sa ovplyvňujú.
• Slabozrakosť: Znížená zraková ostrosť, ktorú možno korigovať sklami. Slabozrakosť vzniká po prekonaní očných ochorení alebo dôsledkom celkových ochorení dieťaťa. U slabozrakých žiakov sa prejavuje ako ťažká a stredná krátkozrakosť(-), ďalekozrakosť(+) alebo astigmatizmus.
• Zvyšky zraku: Čiastočné videnie, ktoré je prechodom medzi slabozrakosťou a slepotou. Najťažší stupeň slabozrakosti sa označuje aj ako zvyšky zraku. Ide o čiastočné videnie, avšak v takej obmedzenej miere, že sa jednotlivec prostredníctvom zraku obvykle nedokáže orientovať.
• Slepota: Najťažšie zrakové postihnutie, ktoré zahŕňa absolútnu stratu zraku, zachovanú svetelnú projekciu alebo praktickú slepotu. Slepota je najťažšie zrakové postihnutie. Je to strata funkcie zrakového analyzátora pre chorobné stavy očí, nervových dráh alebo kôrového centra mozgu. Podľa stupňa poškodenia zrak. analyzátora rozlišujeme: osoby s absolútnou stratou zraku, so zachovanou svetelnou projekciou a svetlocitom a osoby s praktickou slepotou. Úplná slepota - úplná strata zraku je závažné ochorenie, ktoré je obvykle trvalého, nezvratného charakteru.

Príčiny zrakových postihnutí

Dôvody straty zraku sú rôznorodé. Môže ísť o genetické príčiny, následky úrazu, silnú krátko/ďalekozrakosť. Najčastejšou príčinou u starších ľudí býva katarakta (šedý zákal), ktorá sa dá liečiť operáciou.

Slepota môže byť úplná alebo čiastočná. Človek trpiaci úplnou slepotou (nevidiaci) nie je schopný vnímať podnety z okolia pomocou zraku. Ľudia s čiastočnou slepotou môžu mať problém s neostrým videním, rozoznávaním niektorých tvarov a predmetov. Existuje viacero dôvodov, kvôli ktorým môže človek prísť o zrak. Príčinou vzniku slepoty môže byť vrodená (genetická) chyba, úraz alebo ochorenie.

• Glaukóm (zelený zákal): Je najčastejšou príčinou slepoty vo svete. Až 13% ľudí, ktorí trpeli zeleným zákalom neskôr príde o zrak. Príčinou straty zraku je zvýšený vnútroočný tlak a následné poškodenie zrakového nervu. Nebezpečné je, že človek spočiatku o ochorení ani nevie. Najčastejším príznakom glaukómu je postupné zhoršenie videnia, ktoré si človek vôbec nemusí všimnúť.
• Makulárna degenerácia: Je ochorenie, pri ktorom dochádza k poškodeniu makuly (žltej škvrny), teda tej časti oka, ktorá je zodpovedná za vnímanie detailov. Postupná strata zraku sa väčšinou začne rozvíjať najskôr na 1 oku. V súčasnosti nie je možné vyliečenie tohto ochorenia.
• Šedý (sivý) zákal alebo katarakta: Je ochorenie, pri ktorom vznikne zakalenie pôvodne čírej šošovky oka. Väčšina prípadov sivého zákalu sa rozvíja pomaly. Najčastejšie popisovaný príznak šedého zákalu, ktorý pacienti popisujú, je pohľad „ako cez zahmlené sklo“. Ďalej sa prejavuje sťaženým čítaním, sťaženým riadením auta a podobnými problémami pri iných aktivitách.
• Diabetická retinopatia: Vzniká ako následok dlhodobo zvýšenej hladiny glukózy v krvi. Diabetická retinopatia nebolí. Prejavuje sa až v pokročilých štádiách, kedy si pacienti môžu všimnúť postupné zhoršenie videnia (zníženie ostrosti) či zníženej citlivosti vnímania farieb.

Ako pomáhať zrakovo postihnutým

Základné princípy

• Ponúknite mu predlaktie, aby sa mohol pridŕžať.
• Informujte ho o prekážkach a zmenách v teréne.
• Používajte slovné popisy namiesto ťahania alebo tlačenia.

Ohľaduplnosť

• Nehýbte s predmetmi bez upozornenia.
• Udržujte veci na dohodnutých miestach.
• Rešpektujte jeho tempo a potreby.
• Nenadhodnocujte ani nepodhodnocujte jeho schopnosti.

Podpora samostatnosti

• Motivujte ho k samostatnosti a nezávislosti.
• Pomáhajte mu len vtedy, keď to skutočne potrebuje.
• Umožnite mu prehmatať predmety a zoznámiť sa s prostredím.

Vytváranie prístupného prostredia

• Zabezpečte dostatočné osvetlenie.
• Používajte kontrastné farby na označenie dôležitých prvkov.
• Inštalujte vodiace línie a reliéfne značenie.
• Zabezpečte, aby boli semafory vybavené akustickými signálmi.

Podpora vzdelávania a integrácie

• Podporujte používanie kompenzačných pomôcok a asistenčných technológií.
• Zabezpečte prístup k materiálom v Braillovom písme, elektronickej verzii alebo zvukovej podobe.
• Podporujte účasť na kurzoch a programoch, ktoré rozvíjajú zručnosti potrebné pre každodenný život.

Informovanosť

• Získajte informácie o rôznych typoch zrakových postihnutí a ich vplyve na život človeka.
• Zúčastňujte sa na podujatiach a zbierkach, ktoré podporujú zrakovo postihnutých, ako napríklad Biela pastelka.

Kompenzačné pomôcky a asistenčné technológie

Kompenzačné pomôcky sú zariadenia a predmety, ktoré nahrádzajú, dopĺňajú a podporujú chýbajúce alebo oslabené funkcie človeka s postihnutím. Medzi najčastejšie používané pomôcky patria:

• Slepecké palice: Pomáhajú pri orientácii a detekcii prekážok. Pri výučbe priestorovej orientácie a samostatného pohybu sa využívajú rôzne typy bielych palíc (orientačná, signalizačná, oporná).
• Lupy a zväčšovacie sklá: Umožňujú zväčšenie textu a detailov.
• Braillovo písmo: Umožňuje čítanie a písanie pomocou hmatových znakov. Braillovo písmo má pre ľudí so zrakovým postihnutím nenahraditeľný význam. Využívajú ho nevidiaci aj slabozrakí. Ide o formu abecedy a vyjadrenia číselných symbolov, ktoré je možné vnímať hmatom. Každé písmeno a číslo je znázornené pomocou 6 bodov (hrbolčekov). Táto forma písma bola pomenovaná po svojom vynálezcovi Louisovi Braillovi, ktorý žil v 19. storočí. Na písanie brailovým písmom sa najčastejšie používa Pichtov písací stroj.
• Hmatové hodinky: Umožňujú zistiť čas pomocou hmatu.
• Zariadenia s hlasovým výstupom: Čítajú text, oznamujú čas a poskytujú informácie. Pri nacvičovaní sebaobslužných zručností sa zas používajú rôzne adaptované kuchynské pomôcky s hlasovým výstupom (napr. hovoriaca kuchynská váha).
• Vodiaci pes: Poskytuje asistenciu pri orientácii a pohybe v priestore.
• Digitálne technológie: Mobilné telefóny, tablety a počítače s prispôsobenými aplikáciami a funkciami. Pri nácviku práce so špeciálnymi softwérmi určených pre zrakovo postihnutých, akým je čítač a zväčšovač obrazovky, sa používa najmä PC s príslušenstvom.

Asistenčné technológie zahŕňajú širokú škálu zariadení a softvéru, ktoré pomáhajú zrakovo postihnutým ľuďom prekonávať bariéry v každodennom živote:

• Inteligentné okuliare: Transformujú vizuálne informácie na zvukové alebo hmatové signály.
• Čítacie zariadenia: Prevádzajú text na reč.
• Softvér na zväčšovanie obrazovky: Umožňuje zväčšenie textu a grafiky na obrazovke počítača.
• Hlasové ovládanie: Umožňuje ovládať počítač a mobilné zariadenia pomocou hlasových príkazov.
• Navigačné systémy: Poskytujú informácie o polohe a smere pohybu.

Existujú optické a elektronické pomôcky posilňujúce zostatkové zrakové funkcie, rovnako pomôcky založené na využívaní hmatu alebo sluchu a nakoniec používajú sa aj bežné výrobky bez akejkoľvek úpravy alebo s jednoduchými úpravami, ako je doplnenie reliéfnej stupnice. Pomôcok je veľké množstvo a sú medzi nimi úzko špecializované i veľmi univerzálne zariadenia. Je to zapríčinené tým, že zatiaľ neexistuje žiadna univerzálnejšia funkčná náhrada zraku, ktorý je hlavným prostriedkom na získavanie informácií.

Prečítajte si tiež: Príspevok na prvú pomoc: podmienky a postup

Starostlivosť o zrakovo postihnutého človeka

Starostlivosť o zrakovo postihnutého človeka si vyžaduje individuálny prístup a zohľadnenie jeho špecifických potrieb. Dôležité je:

• Podpora samostatnosti: Umožniť mu vykonávať činnosti, ktoré zvládne sám.
• Komunikácia: Používať jasné a presné slovné popisy.
• Bezpečnosť: Zabezpečiť bezpečné prostredie bez prekážok.
• Emocionálna podpora: Poskytovať povzbudenie a podporu.
• Vzdelávanie: Podporovať účasť na vzdelávacích aktivitách.
• Sociálna integrácia: Umožniť mu zapájať sa do spoločenského života.

Úprava podmienok vzdelávania

Pri vzdelávaní žiakov so zrakovým postihnutím je potrebné prispôsobiť podmienky ich špecifickým potrebám. To zahŕňa:

• Používanie zväčšených učebníc a učebníc s bodovým písmom.
• Poskytovanie zvukových kníh a interaktívnych tabúľ.
• Používanie kalkulačiek a názorných pomôcok.
• Zabezpečenie špeciálnych klávesníc pre nevidiacich a programov, ktoré čítajú text z obrazovky počítača.
• Využívanie senzorických miestností a pomôcok na stimuláciu zmyslov.
• Zohľadňovanie potrieb žiakov pri hodnotení a skúšaní.

Dieťa so zrakovým postihnutím sa môže vzdelávať:

• v špeciálnej škole pre deti a žiakov s poruchami zraku (tu má do vzdelávania automaticky zaradené jemu potrebné špecifické predmety)
• v špeciálnej triede pre žiakov s poruchami zraku, zriadenej v bežnej škole (ak ju škola má zriadenú)
• v každej bežnej škole formou školskej integrácie, ak škola dokáže vytvoriť na vzdelávanie konkrétneho žiaka primerané jemu potrebné podmienky

Vzdelávanie obsahuje zväčša iné potreby v oblasti pohybu a priestorovej orientácie, v komunikácii formou písanej reči, v sebaobsluhe, ale aj pri transformácii optických informácií na poznatky. Pri ich vzdelávaní je potrebné zohľadňovať najmä:

• nutnosť predĺženia času na vypracovanie úloh
• zväčšenie písma a úpravu štýlu písma
• optimalizáciu osvetlenia
• individuálne hodnotenie technickej stránky prevedenia zobrazenia pri konštrukčných úlohách (napr. geometria, kreslenie)
• potrebu používania rôznych kompenzačných pomôcok (lupy, špeciálny softvér na zväčšovanie obrazovky či ozvučenie, stroj na písanie Braillovho písma, upravené pomôcky na rysovanie a pod.)
• umožnenie voľného prístupu k demonštrovanému učivu

Žiaci so zvyškami zraku sa vzdelávajú v Braillovom písme, avšak za určitých okolností je možné a vhodné naučiť sa čítať aj bežný typ písma v tlačenej podobe za pomoci vhodnej lupy. Môžu sa podľa potreby vzdelávať v Braillovom písme, písať na stroji pre nevidiacich, využívať hlasovú čítačku obrazovky alebo inú tyflotechniku. Do vzdelávania môžu mať zaradené špecifické predmety, ktoré potrebujú.

Prečítajte si tiež: Pomoc ženám zažívajúcim násilie

Špecifické predmety

• Individuálne tyflopedické cvičenia (ITC): Žiaci získavajú špeciálne vedomosti, zručnosti a návyky, ktoré im umožňujú prekonávať dôsledky zrakového postihnutia, cieľom je rozvíjať ich kľúčové kompetencie potrebné pre zapojenie sa do spoločnosti a úspešné uplatnenie, používanie optických pomôcok, cvičenia na rozvoj hmatu a čítanie Braillovho písma, nácvik práce s kompenzačnými pomôckami
• Priestorová orientácia (PRO): Postupné vedenie k samostatnému pohybu, samostatná orientácia v známom aj neznámom prostredí (pri ťažšom zrakovom postihnutí)
• Pohybová výchova (POV): Predmet je alternatívou predmetu Priestorová orientácia pre tých žiakov, ktorí sa orientujú prevažne zrakom. Je jednou z moderných foriem telovýchovných činností, zameranou na telesné, funkčné a pohybové zdokonaľovanie žiakov, vedie napr. k správnemu držaniu tela, rozvíjaniu rytmiky, zmyslu pre koordináciu a ladnosti pohybov, k zlepšovaniu fyzického stavu a pohybových zručností žiakov.
• Informatická výchova a Informatika: Nevidiaci a žiaci so zvyškami zraku nie sú schopní zvládnuť obsah vzdelávania predmetu v plnom rozsahu. Potrebné je vylúčiť prácu s grafikou a prispôsobiť ich možnostiam. Špecifiká tohto predmetu sú vo vzdelávacom programe pre žiakov so zrakovým postihnutím samostatne rozpracované v prílohe na stránkach Štátneho pedagogického ústavu

V prípade potreby môže dieťa s postihnutím navštevovať tzv. prípravný ročník - ak dieťa dosiahlo k 1.septembru fyzický vek 6.rokov, avšak nedosiahlo školskú spôsobilosť a nie je u neho predpoklad primeraného zvládnutia prvého ročníka. Absolvovanie prípravného ročníka sa už považuje za plnenie povinnej školskej dochádzky.

Úloha Únie nevidiacich a slabozrakých Slovenska

Únia nevidiacich a slabozrakých Slovenska (ÚNSS) je organizácia, ktorá poskytuje komplexnú podporu ľuďom so zrakovým postihnutím. Sociálna pomoc, ktorú vykonáva Únia nevidiacich a slabozrakých Slovenska je vykonávaná v súlade so Zákonom č. 195/1998 Z. z. o sociálnej pomoci. Je poskytovaná sieťou Krajských stredísk ÚNSS, ktoré sa nachádzajú na celom Slovensku v každom Krajskom meste a Úradom ÚNSS.

Pod sociálnou rehabilitáciou v kontexte zrakového postihnutia chápeme odbornú činnosť zameranú na predchádzanie a na zabraňovanie príčin vzniku, prehlbovania alebo opakovania porúch psychického vývinu, fyzického vývinu alebo sociálneho vývinu. Sociálna prevencia nie je chápaná v zmysle medicínskeho a teda vo vzťahu ku zrakovo postihnutým ako predchádzania straty alebo poškodenia zraku, ale najmä v zmysle predchádzania sociálnych dôsledkov, ktoré vyplývajú zo straty zraku. Sociálna rehabilitácia sa v Únii nevidiacich a slabozrakých Slovenska vykonáva predovšetkým individuálne. Okrem samotného klienta so zrakovým postihnutím sa pozornosť venuje aj bezprostrednému okoliu klienta. Sociálna rehabilitácia sa okrem toho poskytuje aj v rehabilitačnom stredisku pre zrakovo postihnutých v Levoči.

Moduly pomoci ÚNSS

• Základný modul: Obsahujúci základné informácie o zrakovom postihnutí.
• Modul - sociálne poradenstvo: Sociálne poradenstvo zohráva v procese pomoci zrakovo postihnutým veľmi dôležité miesto. Je to odborná činnosť zameraná na vstupnú diagnostiku, teda identifikáciu stavu a rozsahu potrieb, problémov a obmedzení, ktoré klientovi prináša zrakové postihnutie a tiež zisteniu dôsledkov, ktoré z uvedeného vyplývajú. Sociálne poradenstvo v štruktúre personálneho obsadenia Krajského strediska zabezpečujú sociálni pracovníci a regionálni koordinátori rehabilitácie.
• Modul - sociálnej rehabilitácie: Sociálna rehabilitácia je zameraná na získavanie a rozvoj vedomostí, zručností a návykov, potrebných na prekonávanie dôsledkov straty alebo poškodenia zraku a na zvyšovanie nezávislosti zrakovo postihnutej osoby.

Finančná pomoc

Pomoc vo forme peňažných príspevkov na kompenzáciu podľa zákona č. 447/2008 Z. z. o peňažných príspevkoch na kompenzáciu ťažkého zdravotného postihnutia a o zmene a doplnení niektorých zákonov v znení neskorších predpisov sa poskytuje fyzickým osobám s ťažkým zdravotným postihnutím. Rovnako je tomu tak aj pri vyhotovovaní preukazu fyzickej osoby s ťažkým zdravotným postihnutím, preukazu fyzickej osoby s ťažkým zdravotným postihnutím so sprievodcom a parkovacieho preukazu pre fyzickú osobu so zdravotným postihnutím.

Za fyzickú osobu s ťažkým zdravotným postihnutím (ďalej len osoba s ŤZP) sa považuje fyzická osoba, ktorá má ťažké zdravotné postihnutie uvedené v prílohe č. 1 zákona č. 376/2024 Z. z. o integrovanej posudkovej činnosti a o zmene a doplnení niektorých zákonov, ktoré z hľadiska predpokladaného vývoja bude trvať dlhšie ako 12 mesiacov. Sociálny dôsledok ťažkého zdravotného postihnutia (ďalej len „ŤZP“) je znevýhodnenie , ktoré má fyzická osoba z dôvodu jej ŤZP v porovnaní s fyzickou osobou bez zdravotného postihnutia rovnakého veku, pohlavia a za rovnakých podmienok, a ktoré nie je schopná z dôvodu ŤZP prekonať sama . Kompenzácia sociálneho dôsledku ťažkého zdravotného postihnutia (ďalej len "kompenzácia") je zmiernenie alebo prekonanie sociálneho dôsledku ŤZP poskytovaním peňažných príspevkov na kompenzáciu alebo poskytovaním sociálnych služieb. Za kompenzáciu sa považuje aj osobitná starostlivosť podľa zákona č. 305/2005 Z. z.

Lekársku posudkovú činnosť vykonáva posudkový lekár príslušného úradu práce, sociálnych vecí a rodiny, a to podľa zákona č. 376/2024 Z. z. o integrovanej posudkovej činnosti a o zmene a doplnení niektorých zákonov a podľa zákona č. 447/2008 Z. z. Lekárska posudková činnosť na účely poskytovania peňažných príspevkov na kompenzáciu sa vykonáva v konaní o integrovanom posudku podľa zákona č. 376/2024 Z. z. o integrovanej posudkovej činnosti a o zmene a doplnení niektorých zákonov. V konaní o preukaze fyzickej osoby s ťažkým zdravotným postihnutím a o preukaze fyzickej osoby s ťažkým zdravotným postihnutím so sprievodcom podľa zákona č. 447/2008 Z. z. V konaní o parkovacom preukaze pre fyzickú osobu so zdravotným postihnutím posudkový lekár posudzuje, či osoba je fyzickou osobou s ťažkým zdravotným postihnutím a či má zdravotné postihnutie uvedené v prílohe č. 1 zákona č. 447/2008 Z. z. v znení neskorších predpisov. Sociálna posudková činnosť na účely poskytovania peňažných príspevkov na kompenzáciu sa vykonáva výlučne v rámci integrovanej posudkovej činnosti podľa zákona č. 376/2024 Z. z. o integrovanej posudkovej činnosti.

Prevencia

Bohužiaľ, neexistujú preventívne opatrenia, ktoré by dokázali zabrániť vzniku vrodenej slepoty. Najdôležitejším z nich je dodržiavanie pravidelných lekárskych prehliadok u očného lekára. Takéto vyšetrenie by ste mali podstúpiť 1 raz za 2 roky. Okrem toho by sme si mali chrániť zrak na dennej báze pred slnkom a ostatnými vonkajšími vplyvmi, použitím vhodných ochranných pomôcok. Rovnako nevyhnutná je aj ochrana očí pred UV žiarením pomocou slnečných okuliarov a to počas každého ročného obdobia, nie len v lete.

tags: #pomoc #pri #zrakovom #postihnuti #druhy #pomoci