Stolný tenis pre seniorov: Aktívny život v Nitrianskom kraji

Je všeobecne známe, že pravidelný pohyb má zásadný význam pre zdravie človeka. Odborníci upozorňujú, že mnohé zdravotné problémy vznikajú práve v dôsledku nedostatku fyzickej aktivity. Seniori, ktorí dbajú o svoje zdravie a kondíciu, sa aktívne zapájajú do rôznych športových a spoločenských podujatí. Tento článok sa zameriava na stolný tenis ako populárnu aktivitu seniorov v Nitrianskom kraji, s dôrazom na turnaje a iné formy športového vyžitia.

Stolný tenis ako súčasť aktívneho starnutia

Stolný tenis je ideálny šport pre seniorov, pretože je nenáročný na fyzickú kondíciu, zlepšuje koordináciu a reflexy a zároveň poskytuje príležitosť na sociálnu interakciu. Seniori zo Serede, ktorí navštevujú Denné centrum, majú o športové vyžitie postarané. Počas roka sa zapájajú do rôznych turnajov, ako je hod šípkami, bowling, petang či stolný tenis. V predvianočnom období, v sobotu 20. decembra, sa v Dennom centre pre seniorov uskutočnila súťaž v stolnom tenise. Súťažilo sa o titul Majstra Denného centra a zúčastnilo sa jej spolu 16 hráčov - 12 mužov a 4 ženy, ktorí predviedli veľmi pekné športové výkony.

Krajský stolnotenisový turnaj v Nitre

V apríli sa uskutočnil Krajský stolnotenisový turnaj pod záštitou predsedu NSK p. Branislava Becíka. Za spolupráce KO Nitra, OO JDS Topoľčany sa ho zúčastnili Okresné organizácie v rámci kraja Nitra. Súťažilo cca 50 seniorov. Turnaj prišli podporiť aj osobnosti z nášho verejného života. Možno konštatovať, že bol veľmi úspešný.

Športové akcie v Topoľčanoch a okolí

Správa o aktivitách a činnosti OO JDS v Topoľčanoch za rok 2023 uvádza, že rok 2023 bol pestrý a vytýčené ciele pre tento rok boli naplnené. Realizované boli rôzne športové akcie, ako napríklad:

• Kolkársky turnaj: Konal sa v mesiaci máj v kolkárskej hale obci Preseľany. Zúčastnilo sa ho cca 80 seniorov. V rekonštruovanej kolkárskej hale súťažiacich vrelo podporovali a fandili ich priatelia - seniori. Vďaka patrí starostovi obce p. Danielovi Šiškovi, že nám bezodplatne dal k dispozícií kolkársku halu. Poďakovanie patrí predsedníčke p. Milke Šiškovej aj s jej seniorkami, ktoré pripravovali pre nás občerstvenie. Samozrejme vďaka patrí p. Palkovi Belohorcovi, ktorý bol šéfkuchár a uvaril chutný guláš.
• Okresné športové hry: Konali sa v mesiaci jún v obci Bojná za skutočne veľkej účasti seniorov súťažiacich i nesúťažiacich cc 150 osôb bolo náročné túto akciu uskutočniť. Celú akciu nám podporil p. starosta obce Stankovský. Jeho pričinením sa pohostenie gulášom vydarilo. Nemalé poďakovanie patrí p. predsedníčke Gabike Cuninkovej a jej seniorkám, ktoré celé občerstvenie pripravili.
• Športové podujatie na Združenej drevárskej škole v Topoľčanoch: Posledná športová akcia bola v mesiaci september na Združenej drevárskej škole v Topoľčanoch. Súťažilo sa cca 50 seniorov. V peknom prostredí ich podporovali i ďalší seniori. Celá akcia bola hodnotená kladne.

Kultúrne podujatia a spoločenský život seniorov

Okrem športových aktivít sa seniori v Nitrianskom kraji aktívne zapájajú aj do kultúrnych podujatí. V mesiaci september sa uskutočnila prehliadka speváckych skupín pod názvom Spevy domova v obci Kovarce. Aj keď v našej okresnej organizácii máme evidované len 3 spevácke skupiny, zhostili sme sa tejto akcie veľmi dobre. Našu akciu podporili speváci z Nitrianskej Blatnice, Topoľčian, Slnečnica. Ďakujeme im. Pri príležitosti tejto akcie sme zorganizovali akúsi malú prehliadku poézie a prózy. Naši seniori nás veľmi prekvapili a počítame s nimi aj do budúcnosti. Posledná kultúrna akcia bol Mesiac úcty k starším, ktorý sme zorganizovali v mesiaci november. Na tejto akcii sme udeľovali Ďakovné listy našim aktívnym seniorom. Všetky akcie, či športové, alebo kultúrne sú medzi seniormi veľmi obľúbené a radi sa ich zúčastňujú.

Prečítajte si tiež: Ako si vybrať ortopedickú pomôcku na tenisový lakeť?

Okresná organizácia je taktiež účastná akcií, ktoré organizuje Krajská organizácia. Úspešní športovci z okresných športových hier sa zúčastnili Krajských športových hier v Ivanke pri Nitre. Spevácka skupina Nezábudka z Kovariec sa zúčastnila Krajskej prehliadky vo Veľkom Záluží. Dôstojne reprezentovala našu Okresnú organizáciu. Naši recitátori sa zúčastnili Krajskej prehliadky v Šali - Matky mojej reč. Poďakovanie patrí p. starostovi p. Andrejovi Čopíkovi, ktorý nám zabezpečil občerstvenie. Taktiež p. predsedníčke Zdenke Davidovičovej a jej členkám, ktoré sa o nás pekne postarali. Poďakovanie patrí aj p. Betke Sochanovej, ktorá sa zúčastnila prehliadky krojov a ich prezentácie v Mojmírovciach.

Aktivity v denných centrách

Program centra bol zameraný najmä na sociálne začlenenie, rozvoj praktických zručností, podporu duševného zdravia a zmysluplné trávenie voľného času seniorov. Vianočný stolnotenisový turnaj priniesol skvelú športovú náladu a množstvo zábavy. Pani riaditeľka PhDr. Libuša Mušáková ho otvorila príhovorom, ktorým povzbudila všetkých účastníkov a navodila energickú a súťažnú atmosféru. Do turnaja sa zapojili mladí hráči - deti zo ZŠ Beethovenova z 5. a 7. ročníka, konkrétne súrodenci Nela a Tomáš Matúškovi, Tomáš Protivoda a Oliver Luis Obert, ktorí prišli spolu s pánom učiteľom Mgr. Jurajom Janíčkom. Turnaj priniesol napätie, súťaživosť aj spoločnú radosť. Vianočný stolnotenisový turnaj ukázal, že šport dokáže spojiť generácie a priniesť radosť každému, bez ohľadu na vek.

V dennom stacionári sa v spolupráci s denným centrom uskutočnil druhý vianočný workshop, ktorý opäť priniesol množstvo dobrej nálady a kreativity. Prijímatelia sociálnych služieb mali k dispozícii rôzne prírodné i dekoračné materiály, stuhy, ozdoby a sviečky, z ktorých si mohli poskladať vlastnú originálnu výzdobu. Každý pristupoval k tvoreniu po svojom, čo sa prejavilo aj na pestrosti výsledných ikebán. Počas workshopu sa ozýval smiech, debatovanie aj radostné komentáre nad tým, ako jednotlivé dekorácie postupne vznikajú. Pohľad na hotové diela ukázal, aké rozdielne, a pritom rovnako krásne dokážu byť výsledky z rovnakých materiálov.

Vianočné aktivity a zábava

Predvianočná atmosféra sa niesla celým podujatím, na ktorom sa spojilo denné centrum, denný stacionár pre seniorov a denný stacionár ŤZP. Úvod patril pani riaditeľke, ktorá svojím príhovorom navodila príjemnú sviatočnú náladu. Najkrajšou časťou popoludnia bolo samotné rozsvietenie vianočného stromčeka, ktoré spoločne symbolicky vykonali pani riaditeľka a pani Lietavová. Posledná zábava v tomto roku bola venovaná všetkým Katarínam a priniesla príjemnú, radostnú atmosféru. Po úvode sa zábava naplno rozbehla. Hrala hudba, tancovalo sa, spievalo a smiech sa ozýval po celej miestnosti. Katarínska zábava bola príjemným ukončením roka. Priniesla radosť, dobrú náladu a spoločné chvíle, pri ktorých sa všetci zabavili a cítili ako súčasť jednej veľkej komunity.

V pondelok dňa 10. novembra 2025 sa v dennom centre Baničova konal prvý tohtoročný vianočný workshop. Tento tvorivý deň sme pripravili spolu s denným stacionárom pre seniorov a hneď od rána sa niesol v príjemnej a predvianočnej nálade. Prvým krokom bolo vyrobiť vianočné stromčeky zo ženilkového drôtu. Každý stromček bol iný - niekto sa držal klasickej zelenej, iní sa pustili do farebných kombinácií. Okrem stromčekov si mohli všetci vyskúšať aj výrobu vianočných gúľ pomocou trblietok a pasteliek. Pri tejto činnosti sa často ozývalo obdivovanie výsledkov ostatných a vzájomné povzbudzovanie. Celý workshop prebiehal v uvoľnenej a priateľskej atmosfére. Tvorenie spoločne bavilo, podporovalo jemnú motoriku a prinášalo radosť z toho, že sme niečo vytvorili vlastnými rukami.

Prečítajte si tiež: Dĺžka práceneschopnosti pri tenisovom lakti

Dôležitosť registrácie na turnaje

Upozorňujeme hráčov, že na turnaje seniorov sa prihlasuje cez systém www.zasportujsiopen.sk . Ak sa turnaja zúčastní hráč, ktorý nie je takto prihlásený, nie je možné jeho odohrané zápasy zapísať, čím poškodzuje nielen seba, ale zneváži tým i snahu usporiadateľov a ostatných zúčastnených. V zmysle SP od neprihlásených môže usporiadateľ požadovať zvýšený vklad o 5,- EUR (od hráčov nad 60 r.

Príklady úspechov nitrianskych športovcov

Hokejová Nitra sa dočkala svojho premiérového titulu majstra Slovenska. Šiesty zápas sa hral vo vynikajúcom tempe. Aj napriek tomu, že od úvodu bola Nitra aktívnejšia svietil po prvej tretine stav 1:1. V druhej časti gól nepadol a v tretej opäť videli diváci po jednom presnom zásahu na každej strane. Keďže gól nepadol ani v predĺžení nasledovali nekonečné samostatné nájazdy, v ktorých rozuzlenie priniesla až desiata séria. Jameson Milam rozhodol o víťazstve v zápase, ale aj o ukončení celej finálovej série.

Inšpiratívne osobnosti

Viete, čo vznikne, keď spojíte syna, manžela, učiteľa, rapera a vieru? Martin Augustín Dvornický! Volejbalisti SPU Nitra prechádzajú touto sezónou tak, že majstrovské ciele sa vôbec nezdajú byť prehnané. V nitrianskej Fakultnej nemocnici bije srdce medicíny - lekári a zdravotníci tu každý deň pomáhajú pacientom bojovať so srdcovými ochoreniami. Pod ich odbornou starostlivosťou a ľudskou podporou nachádzajú istotu a nádej v náročných chvíľach.

Možnosti vzdelávania v Nitrianskom kraji

Premýšľaš, kam po základnej škole? Stredná priemyselná škola dopravná v Trnave ponúka technické odbory, ktoré majú zmysel aj budúcnosť. Vyraz na tú správnu cestu svojej budúcnosti! Na Strednej priemyselnej škole dopravnej v Trnave ťa čaká spanilá jazda, vďaka ktorej dorazíš do vysnívaného cieľa. Čakáme ťa už 29. januára! Na SSOŠ pedagogickej v Topoľčanoch môžu žiaci študovať v troch študijných odboroch.

Starostlivosť o mesto a sviatočnú atmosféru

Nitrianske komunálne služby sa starajú nielen o každodennú čistotu a poriadok v meste, ale aj o príjemnú atmosféru, v ktorej môžeme spoločne prežiť najkrajšie sviatky roka. Ich práca často zostáva v úzadí, no práve vďaka nej si obyvatelia Nitry môžu užívať sviatočný čas v pokojnom a upratanom prostredí.

Prečítajte si tiež: Tenisový lakeť a invalidný dôchodok

Kalendár turnajov (príklady)

• 20. - 22. 6. TC Baseline B.
• 1. - 4. 8.
• 13. - 16. 2.
• 4. - 6. 7.
• 20. - 22. 12.
• 9. - 10. 5.
• 18. - 19. 7 - TC 92 Levoča "MEMORIÁL J.
• 27. - 28. 11. - 12.
• 7. 15. - 16. 8.
• 22. - 23. 8.

tags: #stolný #tenis #turnaj #seniori #Nitra