Depresia na Slovensku: Príčiny, prejavy, liečba a možnosti pomoci

Depresia je závažný problém, ktorý v posledných rokoch na Slovensku naberá na sile. Počet pacientov liečiacich sa na depresívnu poruchu sa za posledných 15 rokov strojnásobil. Svetový deň duševného zdravia, ktorý pripadá na 10. októbra, sa zameriava na prevenciu samovrážd, pričom väčšina z nich súvisí s psychickými poruchami.

Čo je depresia a ako sa prejavuje?

Depresia je psychická porucha, ktorá postihuje všetky vekové kategórie, pričom jej výskyt sa posúva už aj do nižších ročníkov. Hoci sa ochorenie môže opakovať, je dobre liečiteľné. Depresia často vypukne bez zjavnej, náhlej príčiny a jej pôvod sa mnohokrát nedá zistiť. Toto časté psychické ochorenie narúša každodenné fungovanie človeka v rodinnej, pracovnej a sociálnej sfére.

Medzi hlavné príznaky depresie patrí:

• Depresívna nálada: Skľúčenosť, smútok, strata záujmu o aktivity, ktoré človeka predtým bavili.
• Anhedónia: Neschopnosť prežívať pozitívne emócie či pôžitky, teda neschopnosť tešiť sa zo života každý deň. Anhedónia je neschopnosť tešiť sa z duševných i fyzických pôžitkov, neschopnosť prežívať pozitívne pocity a cítiť zadosťučinenie z príjemných udalostí, ako aj znížený záujem o tieto udalosti. Tento symptóm depresie je často podceňovaný a pacientovi výrazne zasahuje do vzťahov s okolím, rodinou, priateľmi, cíti sa nepochopený a často sa až úplne izoluje. Anhedónia je významnou najmä vtedy, ak ju liečba nedokáže úplne odstrániť a pretrváva aj v čase, keď by už človek mal byť „v poriadku“.
• Poruchy spánku: Problémy so zaspávaním, časté prebúdzanie sa v noci, predčasné ranné vstávanie, alebo naopak, nadmerná spavosť. Nedostatok kvalitného spánku môže z dlhodobého hľadiska negatívne vplývať na samotnú liečbu depresie. Dlhé bezsenné noci a následná únava, umocňujú u pacientov pocit strachu a zúfalstva, spôsobujú nesústredenosť či podráždenosť a majú vplyv aj na pracovnú výkonnosť.
• Problémy s ranným vstávaním a dennými aktivitami: Únava, nedostatok energie, ťažkosti s vykonávaním bežných denných činností.

Depresia narúša bežné fungovanie človeka. Depresia je časté a závažné ochorenie, ktoré naruší každodenné fungovanie človeka. Predpokladá sa, že do roku 2020 bude depresii patriť druhá priečka v rebríčku najčastejších príčin práceneschopnosti vo svete, a to hneď po ischemickej chorobe srdca.

Stigmatizácia a strach z liečby

Mnohí ľudia napriek prežívanému utrpeniu, ktoré depresia do ich života prináša, nevyhľadajú odbornú pomoc. Pacientom v priebehu diagnostiky a liečby často chýba podpora okolia, ktoré by ich povzbudilo, iní sa boja vyhľadať pomoc z obáv, čo si o nich pomyslí okolie, majú strach z predsudkov a stereotypov, ktoré sa s duševnými poruchami, žiaľ, vo veľkej miere spájajú. Stigmatizácia alebo aj odcudzovanie ľudí so psychickými ochoreniami je častým dôvodom, pre ktorý je pravdepodobnosť účinnej a rýchlej liečby, znížená. Ďalším úskalím pre ľudí, ktorí trpia depresiou, je strach zo samotnej liečby. Pacienti sa boja nežiaducich účinkov antidepresív, majú strach, že ich liečba vyradí z bežného života, ovplyvní ich sexuálny život, každodennú aktivitu, spôsobí interakcie s inou liečbou, či nebodaj bude mať negatívny dopad na iné funkcie organizmu. Hoci tieto obavy boli v minulosti opodstatnené, dnes je situácia iná. K dispozícii sú moderné lieky, ktoré sú účinné a nespôsobujú z dlhodobého hľadiska neprimerané vedľajšie účinky. Pacienti sa nemusia obávať, že ich bude liečba obmedzovať, naopak, môže im pomôcť vrátiť sa späť do normálneho života.

Prečítajte si tiež: Zlepšite svoje zdravie rehabilitáciou

Moderná liečba depresie

Súčasná moderná liečba vie pacientom veľmi dobre pomôcť a pokryť všetky spomínané symptómy. V súčasnosti dokáže moderná medicína depresiu, vrátane anhedónie, účinne liečiť. Moderná liečba, ktorá je dnes dostupná, obnovuje cirkadiánne rytmy u pacientov s depresiou, čo vedie nielen k celkovému zlepšeniu kvality spánku a samotného zaspávania, ale aj k zlepšeniu celkových denných aktivít, a to vrátane ranného vstávania a ostatných sociálnych a pracovných činností počas dňa. Navyše psychiatri v porovnaní s minulosťou dnes vo väčšej miere participujú pri výbere liečby s pacientami. Je pre nich dôležité, aby aj pacient pochopil význam a spôsob liečby a zároveň, aby vyjadril svoje očakávania od liečby. V minulosti sa od úspešnej liečby očakávalo najmä zmiernenie či odstránenie príznakov depresie ako takej. K tomuto cieľu sa v súčasnosti pridružil aj ďalší zámer, a to dosiahnutie toho, aby pacienti boli schopní vrátiť sa späť do svojho rodinného, pracovného a sociálneho života, a to najmä aby pacienti prestali svoj život len prežívať a začali ho opäť naplno žiť bez obmedzujúcich príznakov depresívnej poruchy. Cieľom liečby sa tak stáva aj snaha pomôcť pacientom nájsť uspokojenie, zlepšiť ich život, umožniť im znovu začať vnímať príjemné pocity, ktoré sú pre väčšinu ľudí úplne normálne a bežné a doviesť ich tak k úplnému zotaveniu z depresie. Vyliečiť sa z depresie znamená vrátiť sa k svojmu plnému fungovaniu, k životu, ktorý pacient žil pred ochorením.

Dôležitosť podpory okolia

Pacientom však v priebehu diagnostiky a liečby často chýba podpora okolia, ktoré by ich povzbudilo, iní sa boja vyhľadať pomoc z obáv, čo si o nich pomyslí okolie, majú strach z predsudkov a stereotypov, ktoré sa s duševnými poruchami, žiaľ, vo veľkej miere spájajú. Nebuďme ľahostajní k ľuďom trpiacim depresiou a ani sami k sebe! Pacientom však často chýba podpora okolia, ktoré by ich povzbudilo, aby vyhľadali pomoc a nebáli sa hovoriť o svojom stave. Mnohokrát sa dokonca aj v rodine a u najbližších priateľov stretávajú s predsudkami či odmietaním. Zmeňme to! Príbuzní často bagatelizujú samotné ochorenie. Chýba podpora a pochopenie v rodine, čo môže negatívne ovplyvniť liečbu.

Kde hľadať pomoc?

Lekári a ďalší odborníci vyzývajú širokú verejnosť a najmä tých, ktorí by mohli byť ohrození depresívnymi stavmi, aby sa nebáli zveriť do rúk odborníkov. Slovenská psychiatrická spoločnosť SLS a Liga za duševné zdravie pri príležitosti Svetového dňa duševného zdravia, umožnia ľuďom prísť v určených termínoch do vybraných psychiatrických ambulancií. Môžu sa dozvedieť viac o depresii, jej príznakoch či o pomoci príbuzným a priateľom s touto diagnózou. Liga za duševné zdravie pomáha už 15 rokov ľuďom chápať dôležitosť duševnej poruchy a duševného zdravia.

Zoznam ambulancií lekárov a termíny budú uverejnené na stránke www.dusevnezdravie.sk.

Dni otvorených dverí v psychiatrických ambulanciách (údaje z roku 2019):

• MUDr. Renáta Papšová: Rusovecká cesta 19, Bratislava, 16.10.2019; 8:00 - 12:30, tel: 02/44635471
• MUDr. Katarína Gallová: Mierové námestie 6, Senec, 18.10.2019; 8:00 - 13:00, tel: 02/45927946
• MUDr. Barbora Vašečková: Nám. SNP 10, Bratislava, 31.10.2019; 13:00- 16:00, tel: 02/57887251
• MUDr. Viera Lysová: Námestie sv. Michala 30, Hlohovec, 16.10.2019; 9:00 - 13:00, tel: 0907/129 903
• MUDr. Lucia Žlnayová: Mickiewiczova 13, vchod E, Bratislava, 14:10.2019; 9:00 - 13:00, tel: 02/57290346
• MUDr. Ľubica Ondrisová: Rekreačná 2, Piešťany, 16.10.2019; 10:00 - 14:00, tel: 033/7981692
• MUDr. Elena Podolánová: Dolný Šianec 10, Trenčín, 21.10.2019; 8:00 - 14:00, tel: 032/6523140
• MUDr. Magdaléna Čaplárová: Saratovská 24, Bratislava, 18.10.2019; 8:00 - 12:00, tel: 02/64367630
• MUDr. Róbert Olvedy: Legionárska 5265/1C, Malacky, 17.10.2019; 10:00 - 17:00, tel: 034/7726768
• MUDr. Ivana Kováčová: Kubačova 7568/19, Rača, 10.10.2019; 9:00 - 14:00, tel: 02/44884988
• MUDr. Andrea Heretiková: Marsalová Istrijská 8/B, Bratislava, 28.10.2019; 8:30 - 12:30 - osobne
• MUDr. Anna Glamošová: Palárikova 2311, Čadca, 10.10.2019; počas ordinačných hodín, tel: 041/4333419
• MUDr. Helena Žiačiková: Továrenská ulica 304, Považská Bystrica, 14.10.2019; počas ordinačných hodín, tel: 042/4323124
• MUDr. Martina Hanzelová: Vojtecha Spanyola 43, Psychiatrické oddelenie 3.poschodie, Žilina, 21.10.2019; 8.00 - 10.00 a od 12.30 - 15.00, tel: 041/5110838
• MUDr. Lenka Kuchárová: Vojtecha Spanyola 8685, Žilina, 18.10.2019; 7.00 -12.00, tel: 041/5166534
• MUDr. Ján Bernát: Andovská 6, Nové Zámky, 10.10.2019; 7:00 - 16:00, tel: 0905/490551
• MUDr. Maroš Uhrín: Krásna 18, Galanta, 15.10.2019; 8:00 - 12:00, tel: 031/7805114
• MUDr. László Sárkozy: Jesenského 12/2, Dunajská Streda, 16.10.2019; 8:00 - 12:00, tel: 0907/767862
• MUDr. Alica Gašparová: Veľkoblahovská 45, Dunajská Streda, 18.10.2019; 10:00 - 17:00, tel: 031/5515868
• MUDr. Miroslav Čerňan: Hodská 373/38, Galanta, 15.10.2019; 8:00 - 16:00, tel: 031/7833473
• MUDr. Darina Hrabovská: Janka Kráľa 15, Bojnice, 22.10.2019; od 8.00 - 13.00, tel: 0948/254058
• MUDr. Janka Dúbravská: Hviezdoslavova trieda 1, Nitra, 24.10.2019; od 10.00 - 15.00, tel: 037/7730380
• MUDr. Alexandra Priščáková: Námestie hrdinov 13, Levice, 25.10.2019; od 8:00 - 12:00, tel: 036/6313316
• MUDr. Mária Majzlanová: Hrnčírikova 6, Partizánske, 24.10.2019; od 10.00 - 14.00, tel: 038/7493644
• MUDr. Iveta Mikulášová: Masarykova 28/338, Lučenec, 30.10.2019; 11:00 - 14:00, tel: 047/4331510
• MUDr. Libor Moravčík: Bystrický rad 81, Zvolen, 24.10.2019; počas ordinačných hodín, tel: 045/3214470
• MUDr. Martina Kminiaková: J. G. Tajovského 5, Detva, 23.10.2019; počas ordinačných hodín, tel: 045/5459079
• MUDr. Beata Gašparová: Divadelná 4, Zvolen, 15.10.2019; počas ordinačných hodín, tel: 045/3219954
• MUDr. Jana Bahledová: P. O. Hviezdoslava 1, Zvolen, 10.10.2019; počas ordinačných hodín, tel: 045/5326890
• MUDr. Yveta Kubovová: 1. mája 4500/30, Poprad, 15.10.2019; 8:00 - 13:00, tel: 052/7723473
• MUDr. Ladislav Lauko: Štúrova 6, Krompachy, 10.10.2019; 11:00 - 14:00, tel: 053/4451233
• MUDr. Erika Gernathová: Psychiatrická amb.v NsP, Probstnerova cesta2, Levoča, 22.10.2019; 12:00 - 15:00, tel: 053/4512651
• MUDr. Ivan Karbula: Psychiatrické odd. FN Trnava, A.Žarnova 11, Trnava, 16.10.2019; 9:00 - 13:00, tel: 033/5938414
• MUDr. Magdaléna Mattová: Rastislavova 43, Košice, 15.10.2019; 9:00 - 11:00, tel: 055/6152724, 055/6152734
• MUDr. Ruslana Hvizdošová: Kpt. Nálepku 5, Prešov, 23.10.2019; 9:00 - 12:00, tel: 051/7582675
• MUDr. Miriam Faklová: Vstupný areál U. S. Steel 1, Košice, 16.10.2019; 8:00 - 15:30, tel: 055/7234737, 055/7234738
• MUDr. Jana Grešková: Špitálska 1, Rožňava, 21.10.2019; 8:00 - 15:30, tel: 058/7771264
• MUDr. Kvetoslav Moravčík: Hlavná 60, Prešov, 11.10.2019; 10:00 - 12:00, tel: 051/7700101
• MUDr. Štefan Ander: Gemerská 233, Plešivec, 25.10.2019; 10:00 - 12:00, tel: 058/7921156, 058/7921157
• MUDr. Mariana Ondilová: Psychiatrická nemocnica Stráñany - Andreja Hrehovčíka 1, Michalovce, 16.10.2019; 11:00 - 14:00, tel: 056/6818519
• MUDr. Pavol Nálešník: Centrum pre psychické funkcie, M.R.Štefánika 2427, Vranov nad Topľou, 14.10.2019; 9:00 - 13:00, tel: 057/4880251
• MUDr. Jitka Janusová: Psych. ambulancia - INTEGRA Združenie pre duševné zdravie, Hollého 60, Michalovce, 15.10.2019; 13:00 - 16:00, tel: 056/6420271
• MUDr. Niké Makarová: Psychiatrická ambulancia, Strojárska 607, Snina, 17.10.2019; 10:00 - 14:00, tel: 0905/444422
• MUDr. Zuzana Krajňáková: Psychiatrická amb., Nemocnica Trebišov, ul. SNP1079/76, Trebišov, 14.10.2019; 10:00 - 14:00, tel: 056/6660174

Z dôvodu stigmatizácie a strachu, pre ktorý sa boja pacienti navštíviť psychiatra, je dôležité upriamiť pozornosť aj na obnovenú Linku dôvery Nezábudka (0800 800 566). Dôležité je nezabudnúť, že Linka pomáha tým, ktorí trpia. Poskytuje verejnosti emočnú podporu v psychickej kríze, pomoc pri orientácii v ťažkej životnej situácii, informácie, ktoré môžu pomôcť nájsť východisko a kontakty na odborníkov a zariadenia z oblasti psychiatrie. Linku prevádzkuje Liga za duševné zdravie, s odbornou garanciou Slovenskej psychiatrickej spoločnosti. Bezplatnú, anonymnú, 24-hodinovú linku, môže využiť ktokoľvek, kto pociťuje krízu alebo problémy spojené s duševným zdravím.

Prečítajte si tiež: Liečba a rehabilitácia po špirálovej zlomenine stehennej kosti

Prečítajte si tiež: Moderné rehabilitačné metódy

tags: #vaseckova #rehabilitacia #poprad #recenzie