Cefaly – skúsenosti a alternatívne prístupy v boji proti migréne

Migréna je chronické neurologické ochorenie, ktoré sa prejavuje opakujúcimi sa bolesťami hlavy, často sprevádzanými ďalšími symptómami ako sú nevoľnosť, zvracanie, precitlivenosť na svetlo a zvuk. Hľadanie účinných spôsobov, ako zmierniť alebo predchádzať týmto bolestiam, je pre mnohých ľudí trpiacich migrénou kľúčové. Tento článok sa zameriava na skúsenosti s prístrojom Cefaly, ktorý využíva elektrickú stimuláciu nervov na liečbu a prevenciu migrény, a tiež na ďalšie alternatívne metódy, ktoré môžu pomôcť v boji proti tomuto ochoreniu.

Osobné skúsenosti s migrénou a hľadaním úľavy

Prvé migrenózne stavy sa môžu objaviť už v mladom veku, napríklad počas štúdia na vysokej škole, často po náročných skúškach a stresových situáciách. Postupom času sa môžu tieto stavy stupňovať a prejavovať sa bolesťami hlavy, tunelovým videním a zábleskami pred očami. Hľadanie odbornej pomoci a vyskúšanie rôznych farmakologických liečebných postupov je bežné, avšak tieto riešia skôr samotnú migrény, než to, ako ju čo najrýchlejšie prekonať. Okrem liekov, je možné vyskúšať aj alternatívnu medicínu a rôzne prípravky. Napríklad, zázvorový čaj môže byť účinný pri prekonávaní chrípky.

Oxygenoterapia a kyslík obohatený o záporné ióny

Oxygenoterapia, teda vdychovanie kyslíka, môže niektorým pacientom s migrénou priniesť úľavu. Avšak, je dôležité sledovať prípadné kontraindikácie, ako je napríklad zvýšenie očného tlaku pri dlhodobom prísune kyslíka. Zaujímavou alternatívou môže byť kyslík obohatený o záporné ióny, ktorý, hoci jeho mechanizmus účinku nie je úplne pochopený, môže pomôcť pri začínajúcich fázach migrény. Dlhodobé užívanie kyslíkovej kúry môže dokonca viesť k zoslabeniu migrén, ak sa podchytí hneď na začiatku.

Cefaly: Inovatívny prístup k liečbe migrény

Cefaly je certifikovaná zdravotnícka pomôcka, vyvinutá švajčiarsko-belgickým výskumným tímom STX-Med, ktorá využíva elektrické impulzy na stimuláciu hlavnej vetvy trojklanného nervu. Pravidelné 20-minútové sedenia s Cefaly môžu pomôcť obnoviť duševnú pohodu, vyčistiť hlavu a priniesť úľavu od stresu.

Ako Cefaly funguje?

Cefaly sa umiestňuje na čelo pomocou samolepiacich elektród a je napájaný batériami. Elektródy vyvolávajú elektrickú nervovú stimuláciu na trojklanný nerv, čo má za cieľ zmierniť bolesť počas migrény. Pri dlhodobejšom používaní sa dokonca môže dostaviť zníženie počtu výskytov migrény.

Prečítajte si tiež: Ambulantná a ústavná starostlivosť na Slovensku

Programy Cefaly

Cefaly ponúka dva programy:

• Prevencia: Tento program zvyšuje produkciu endorfínov a posúva hranicu spúšťania bolesti.
• Akútna liečba: Pri použití počas migrény Cefaly používa vysokofrekvenčnú neurostimuláciu, ktorá limituje signály bolesti pochádzajúce z nervového centra. Pri preventívnom použití sa využíva nízkofrekvenčná stimulácia, ktorá má za cieľ zmeniť hranicu, pri ktorej začne migréna, čo znamená, že sa migréna ťažšie dostaví a bolesť hlavy je miernejšia či dokonca celkom vymizne.

Používanie Cefaly

Pri preventívnom používaní sa odporúča používať Cefaly 20 minút denne. Zariadenie sa spúšťa stlačením príslušného tlačidla pričom intenzita sa postupne zvyšuje. Cieľom je vybudovať toleranciu organizmu k vnemom a v konečnom dôsledku aj k migréne. Ak by však vnemy boli príliš nepríjemné, stlačením tlačidla je možné intenzitu zredukovať.

Bezpečnosť Cefaly

Podľa spoločnosti môžu užívatelia počas používania cítiť slabé vnemy, avšak žiadne nebezpečenstvo nehrozí nakoľko elektromagnetické vlny sú slabšie ako tie, ktoré človek absorbuje pri pozeraní televízie.

TENS (Transkutánna elektrická nervová stimulácia) ako alternatíva

TENS je forma elektrickej liečby, pri ktorej TENS prístroj vysiela sériu slabých elektrických impulzov na oblasť postihnutú bolesťou. Bežné TENS prístroje nie sú určené na bolesť hlavy alebo migrénu, ale na to sa používajú špecializované elektroterapeutické prístroje. Maličké a ľahké TENS prístroje môžeš bez problémov používať aj doma.

Ako TENS funguje?

TENS liečba je v mnohých prípadoch sama o sebe dostatočná na dosiahnutie bezbolestného stavu. Ak ju použiješ súčasne s liekmi proti bolesti, účinky sa sčítajú, takže môžeš potrebovať menšie dávky liekov. To je mimoriadne dôležité pri chronických ochoreniach vyžadujúcich dlhodobé a vysoké dávky liekov. Krátka TENS liečba - 20-30 minút - môže odstrániť nepríjemnú bolesť na dlhé hodiny.

Prečítajte si tiež: Zubná starostlivosť s VšZP

Kontraindikácie TENS

Ak máš kardiostimulátor (pacemaker), zvyčajne sa transkutánna elektrická nervová stimulácia neodporúča. Nie je to úplne vylúčené, ale treba veľmi starostlivé posúdenie. Počas tehotenstva sa elektródy neumiestňujú na trup, brucho a panvovú oblasť.

Umiestňovanie elektród pri TENS

Hlavná zásada pri umiestňovaní elektród je, že ich treba položiť v závislosti od miesta bolesti. Elektródy by mali „obkolesiť” bolestivú oblasť, t. j. To znamená, že vždy použiješ umiestnenie prispôsobené tvojim ťažkostiam. Elektródy vždy používaj po pároch. Jedna elektróda nestačí! Dvojicu elektród pripojíš na dva konce toho istého kábla. Elektródy sa nikdy nesmú dotýkať, medzi nimi musí byť vždy aspoň 2-3 cm odstup. Ak chceš byť „vedeckejší”, umiestni kladnú elektródu ďalej od trupu a zápornú bližšie.

Programy TENS

TENS programy sa líšia nastavením elektrických impulzov, preto pôsobia rôzne:

• Tradičný (vysokofrekvenčný): Bráni prenosu bolestivého podnetu do mozgu. Účinok nastupuje rýchlo, ale trvá iba 30-120 minút. Po 3-4 ošetreniach účinnosť klesá, pretože sa mozog prispôsobí. Aβ vlákna sú najefektívnejšie stimulované v pásme 90-120 Hz.
• Endorfínový (nízkofrekvenčný): Stimuluje tvorbu endorfínov v tele. Účinok nastupuje pomalšie, ale vydrží 2-8 hodín. Po niekoľkých ošetreniach účinnosť klesá, pretože sa mozog prispôsobí. Pri nízkych frekvenciách 2-10 Hz sa stimulujú Aδ (A delta) vlákna.
• Modulovaný: Program strieda niekoľko sekúnd vysokú frekvenciu s nízkou - opakovane. Kombinuje výhody Tradičného a Endorfinového režimu. Pôvodne bol vyvinutý, aby sa zamedzilo prispôsobeniu, avšak aj pri ňom po 1-2 týždňoch účinnosť klesá. Program neustále mení frekvenciu, trvanie a intenzitu impulzov, takže prispôsobenie je minimálne alebo vôbec nevzniká.

Dôležité upozornenia pri používaní TENS

• Ak nepoznáš príčinu bolesti, nezačínaj liečbu! Potláčanie neznámej bolesti môže byť nebezpečné.
• TENS je analgetický prostriedok - nelieči základné ochorenie.
• Úbytok účinku nie je trvalý: po 1-2 týždňoch prestávky je prístroj opäť na niekoľko ošetrení účinný.
• Ak v popise prístroja nenájdeš výraz „modulovaný TENS”, môžeš očakávať analgetický účinok len niekoľko dní.

Kvalita TENS prístroja

Jedným z kľúčových faktorov účinného TENS je čo najpresnejší obdĺžnikový (štvorcový) impulz. Čím horšia je kvalita tvaru vlny, tým viac nepríjemné pocity ošetrenie spôsobuje. Lacný prístroj môže páliť, štípať alebo dráždiť, takže nebudeš vedieť zvýšiť intenzitu na účinnú úroveň.

Prečítajte si tiež: Slovenské a americké zdravotníctvo

tags: #cefaly #skusenosti