Negatívny vplyv alkoholu na zdravie seniorov

Alkohol je v slovenskej spoločnosti hlboko zakorenený, často považovaný za samozrejmú súčasť kultúry a spoločenského života. Nadmerná konzumácia alkoholu je však spojená s mnohými zdravotnými rizikami, ktoré sú obzvlášť závažné pre seniorov. Tento článok sa zameriava na negatívny vplyv alkoholu na zdravie seniorov, s ohľadom na špecifické riziká a faktory, ktoré túto vekovú skupinu ovplyvňujú.

Alkohol a slovenská kultúra

Na Slovensku sa stretávame s paradoxom - na jednej strane je tu významný podiel abstinentov, na druhej strane sa alkohol považuje za bežnú súčasť života. Ľudia, ktorí nepijú, sú často diskriminovaní a vystavení tlaku, aby sa pridali. Médiá a verejne známe osobnosti často prezentujú alkohol ako niečo, čo k slovenskej kultúre jednoducho patrí. Tento postoj prispieva k nadmernej konzumácii alkoholu a ignorovaniu zdravotných rizík.

Dôsledky nadmernej konzumácie alkoholu sa často spájajú len s alkoholizmom, avšak zdravotné problémy môžu nastať aj u ľudí, ktorí nie sú závislí, ale pravidelne pijú.

Zdravotné riziká spojené s alkoholom

Alkohol má negatívny vplyv na celý organizmus. Spôsobuje desiatky ochorení, priamo ich vyvoláva alebo sa spolupodieľa na ich vzniku, zhoršení a prechode do chronicity. Medzi najznámejšie patrí cirhóza pečene, avšak za číslo jeden sa dnes považuje rakovina.

Rakovina

Alkohol je karcinogén, ktorý pôsobí najmä na gastrointestinálny trakt - počnúc rakovinou jazyka, hltana, žalúdka, pankreasu až po rakovinu čreva. Po rokoch, zvyčajne po päťdesiatke a viac, alkohol urýchli vznik rakoviny a doslova ju privolá.

Prečítajte si tiež: Dopad rozvodu na psychiku detí

Kardiovaskulárne ochorenia

Alkohol zvyšuje krvný tlak, čo je rizikový faktor pre kardiovaskulárne ochorenia. Slovensko má vysokú úmrtnosť na tieto ochorenia v porovnaní s inými rozvinutými krajinami. Pravidelné popíjanie, najmä u mužov, prispieva k zvyšovaniu krvného tlaku. Často sa stáva, že ľudia, ktorí sa liečia zo závislosti od alkoholu, sú nastavení na hypertenzíva, ale po abstinencii sa ich krvný tlak zníži a ustáli, takže lieky už nepotrebujú.

Ďalšie ochorenia

Podľa štatistík Európskej únie má Slovensko najväčší počet ľudí v najnižšom veku, ktorí sú chronicky chorí. Alkohol je spúšťačom aj pre diabetes II. typu, spolu s nadváhou. Až 80 % populácie vo veku nad 50 rokov má nejaké nevyliečiteľné, chronické ochorenie. Alkohol je jedným z činiteľov, ktorý k tomu vedie. Pravidelné pitie, aj keď človek nie je závislý, vedie k zníženej kvalite života a chronickým ochoreniam. Okrem toho sa alkoholom skracuje dĺžka života.

Mýty o alkohole

Často sa stretávame s názorom, že pohár vína k večeri je normálny, ba dokonca zdravý. Ľudia si ospravedlňujú malé množstvo alkoholu s tým, že im neškodí. Vedecké štúdie však jasne preukazujú, že alkohol je škodlivina, bez ohľadu na to, či je v pive alebo v liehovine. Dôležité je množstvo alkoholu, ktoré do seba dostaneme. Úvahy o tom, že kvalitný alkohol je lepší, tiež nie sú pravdivé. Samotný alkohol má rovnaké účinky vo vodke, v koňaku, vo víne či v pive. Etylalkohol je karcinogénny.

Odporúčané dávkovanie alkoholu

Rôzne krajiny majú rôzne odporúčania, ktoré vytvárajú zdanie tolerovanej miery konzumu. Štúdie preukázali, že dve jednotky alkoholu do týždňa pre zdravého dospelého človeka nie sú rizikom, že by došlo k zdravotnému poškodeniu. Inak povedané, dve pivá, dva poháre vína alebo dva poháriky liehoviny v priebehu týždňa nepredstavujú riziko. Ak je to už každý deň pohár vína, riziko narastá.

Pitie alkoholu a seniori

Vedci tvrdia, že starší ľudia sa stávajú čoraz viac závislí od alkoholu. Vo vekovej skupine nad 65 rokov ich počet stúpol o vyše 100 %. Zvlášť u seniorov sa však rýchlo podpisuje pod chradnúce fyzické a duševné zdravie. Telesné ťažkosti sú sprevádzané srdcovocievnymi ochoreniami, problémami s pečeňou, obličkami a poruchami imunitného systému. Duševnú stránku ovplyvňuje alkohol skrz poruchy nálady, medzi ktoré zaraďujeme najmä depresie a úzkosti. Seniori majú zvýšenú citlivosť na alkohol, pretože s pribúdajúcim vekom dochádza k úbytku telesnej hmotnosti, najmä svalov. To znamená, že seniori môžu pociťovať účinky alkoholu omnoho rýchlejšie než mladší ľudia.

Prečítajte si tiež: Srdcové ochorenia a sociálna podpora

Alkohol a spánok seniorov

Spánok je dôležitý pre zdravie a kvalitu života seniorov. Alkohol však môže narušiť spánkový cyklus a spôsobiť problémy so zaspávaním, nočným prebúdzaním a skorým ranným vstávaním. Pravidelná konzumácia alkoholu môže viesť k insomnii a zníženej kvalite spánku.

Spoluzávislosť v rodine

Závislosť od alkoholu má negatívny dopad nielen na samotného závislého, ale aj na jeho rodinu. Vzájomné vzťahy v rodine bývajú narušené a rodinní príslušníci sa často stávajú spoluzávislými. Spoluzávislosť je stav, kedy sa príbuzní závislého jedinca zameriavajú na jeho potreby a správanie, zanedbávajú samých seba a preberajú za neho zodpovednosť. To im umožňuje unikať pred vlastnou zodpovednosťou a pred následkami jeho pitia. Spoluzávislí sa snažia robiť zmeny, ktoré by situáciu zmenili, ale v skutočnosti ju len zhoršujú.

Ako pomôcť

Pomoc rodine s alkoholovo závislým členom predstavuje proces, ktorý si vyžaduje pochopiť priebeh spoluzávislosti, jej dynamiku a sebadeštruktívne formy správania sa spoluzávislých vo vzťahu k závislému. Táto pomoc by sa mala odvíjať od aktuálneho stavu, v ktorom sa blízki alkoholovo závislého člena rodiny nachádzajú. Dôležité je poukázať na neefektívnosť ich „pomoci“ a snahy kontrolovať závislého a pomôcť im tak pracovať na potlačení všetkých foriem kontroly a jej prejavov.

Ageizmus v zdravotnej starostlivosti

Ageizmus je veková diskriminácia postihujúca seniorov. V zdravotnej starostlivosti sa prejavuje nerovnosťami v spôsoboch diagnostiky a liečby poskytovanej seniorom. Ďalším aspektom je spôsob komunikácie zdravotníkov so seniormi. Ageizmus má negatívny vplyv aj na zdravie seniorov, pretože vedie k zníženiu chuti do života a pocitu užitočnosti.

Prečítajte si tiež: Analýzy osamelosti seniorov a spoločenský kontext

tags: #negatívny #vplyv #alkoholu #na #zdravie #seniorov